Cele 10 oligoelemente care stimulează sănătatea Women Today Le MAG
Esențiale pentru funcționarea corpului dvs., oligoelementele sunt componente minerale care trebuie să fie conținute în corpul uman în cantități foarte mici. Cupru, aur, fier, fluor, zinc ... Toate aceste substanțe, prezente în anumite alimente, joacă un rol major în echilibrul fiziologic al fiecărui individ. Iată 10 oligoelemente de știut.
Aur pentru combaterea virușilor
Acest oligoelement este utilizat în general de oligoterapeuți în sinergie cu cuprul și argintul pentru a-și lărgi câmpul de acțiune. Într-adevăr, acest mineral care nu este conținut în mod natural în organism are totuși proprietăți antiinfecțioase renumite. Alături de argint și cupru, aurul este unul dintre oligoelementele cel mai frecvent prescrise de medici pentru tratarea oboselii, hipertensiunii arteriale, psoriazisului, artritei sau chiar a bolii Raynaud.
Calciu pentru întărirea oaselor
Element esențial pentru constituția osoasă și dentară, calciul joacă, de asemenea, un rol major în prevenirea patologiilor cardiovasculare, a cancerului de colon și chiar a osteoporozei. Pe de altă parte, acest oligoelement este, de asemenea, implicat în procesul de coagulare și promovează contracția musculară. De asemenea, se recomandă un aport zilnic de aproximativ 900 mg la adulți. Această nevoie va fi cu atât mai importantă la vârstnici și la femeile însărcinate. Contrar credinței populare, produsele lactate nu sunt singura sursă de calciu. Multe alte alimente, cum ar fi curmalele, fasolea uscată sau gălbenușurile de ouă, sunt, de asemenea, bogate în calciu.
Cobalt pentru ameliorarea migrenelor
Persoanele predispuse la migrene cunosc bine acest oligoelement ignorat de publicul larg. Cu toate acestea, cobaltul este dotat cu multe virtuți terapeutice care îl plasează printre principalele substanțe minerale prescrise de oligoterapeuți. În plus față de acțiunea sa asupra migrenei, elementul este indicat în special în contextul patologiilor vasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau boala Raynaud, precum și pentru proprietățile sale anti-oboseală dovedite. Cobaltul se găsește în hering, macrou, ficat, rinichi, fructe de mare și chiar lapte.
Cupru pentru stimularea sistemului imunitar
Este ca micronutrientul complet. Un adevărat luptător, cuprul luptă împotriva infecțiilor, inflamațiilor, virușilor și oboselii datorită puterii sale imunogene. Într-adevăr, se cunoaște că cuprul stimulează sistemul imunitar al persoanelor prin declanșarea producției de anticorpi, globule roșii, elastină sau colagen. Oligoterapeuții îl recomandă în general în caz de infecții virale sau afecțiuni reumatice, dar trebuie să știți că cuprul este prezent în multe alimente precum crustacee, ciocolată, ficat, amidon, vin roșu ...