Cele 11 sfaturi ale; un supraviețuitor al cancerului (partea 1) - nutriție pentru sănătate
Fie ca mâncarea ta să fie medicamentul tău
19 martie 2014
Pentru cei care au fost diagnosticați cu cancer, familiile lor, prietenii lor ... articol preluat de pe blogul lui Kris Carr (Crazy Sexy Cancer) și tradus, să transmită ...
La 14 februarie 2003, am fost diagnosticat cu cancer incurabil în stadiul IV. Viața s-a oprit și apoi s-a schimbat. Ziua Îndrăgostiților este o sărbătoare cu totul diferită pentru mine acum. Eu îl numesc cancerul meu cancer, o zi de profundă dragoste pentru mine, reflecție, recunoștință și renaștere. Mi-a luat vreo zece ani să ajung acolo. Dar acum sunt acolo și dacă tocmai ați fost diagnosticat credeți că și voi.
Din fericire, un oncolog nebun mi-a dat o dată greșită de „expirare” în urmă cu aproximativ zece ani. Potrivit lui, ar fi trebuit să mor anul trecut. Hei omule, nu atât de repede! Dacă vi s-a dat una dintre aceste predicții, există șanse foarte mari să vă înșelați și. Odată ce am găsit un medic mai bun pentru boala mea, mi s-a deschis o lume întreagă.
După cum trebuie să știți, am un sarcom ciudat, cu creștere lentă (care ar putea deveni agresiv într-o zi). Și, deși trăiesc cu cancer, o fac într-un mod sănătos și armonios. De fapt, la una dintre ultimele mele scanări, multe dintre tumorile mele erau mai mici !
Pentru mulți pacienți, cancerul nu mai este o condamnare la moarte. Sa nu uiti asta. Nu voi spune niciodată că viața cu cancer este ușoară, dar poate fi destul de uimitoare și bogată, chiar și în mijlocul durerii. Aici vă împărtășesc 11 sfaturi care m-au ajutat să mă simt mai bine pe parcurs. Cred că pot fi de ajutor și pentru tine. Si te iubesc …
1. Când mersul devine greu, respirați adânc.
Aceasta este prima (și cea mai importantă) mișcare pe care o puteți face atunci când lucrurile merg prost. De-a lungul drumului va exista o mulțime de idei, sfaturi, teorii și agresiune medicală. Respirația ta este poarta către intuiția ta, te va ajuta să navighezi în zgomot.
Respiră și ascultă. Respirația dvs. are, de asemenea, puterea de a reduce stresul (mai multe despre cele de mai jos). Când suntem într-un zbor pe distanțe lungi, este dificil să luăm decizii și ușor să fim deprimați, anxioși și epuizați. A respira.
2. Găsiți cel mai bun oncolog pentru boala dumneavoastră.
Dacă l-aș fi ascultat pe primul doctor, nu aș mai fi aici astăzi. Triplu transplant de organe? Este doar o prostie. Din fericire, am fost inspirat să călătoresc pentru a găsi cel mai bun oncolog pentru sarcomul meu. Dacă sunteți nou diagnosticat (indiferent de severitate) vă sugerez insistent să faceți același lucru. Viața ta este în mâinile lor. Au experiență și au acces la cele mai recente cercetări? Sunt membri ai unei rețele de colegi cu care pot discuta cazul dumneavoastră? Este posibil ca spitalul local să nu vă asigure acest lucru. Oncologul meu de la Dana Farber Cancer Institute stăpânește toate tratamentele tradiționale actuale posibile pentru boala mea. Încă nu am avut niciun tratament convențional, dar dacă boala mea ar deveni agresivă, aș merge direct la el.