Cele 2 forțe mentale esențiale pentru succesul fitnessmith

"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/volonte-motivation-300x155.jpg "data-large-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp -content/uploads/will-motivation-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/volonte-motivation.jpg 1200w, https: //www.fitnessmith .fr/wp-content/uploads/will-motivation-560x289.jpg 560w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/volonte-motivation-300x155.jpg 300w, https: //www.fitnessmith .fr/wp-content/uploads/will-motivation-910x470.jpg 910w "data-lazy-sizes =" (max-width: 1200px) 100vw, 1200px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 "/>

Vedem că există unii oameni care obțin rezultate și alții care niciodată. Vorbim adesea despre voință, ceea ce este adevărat, dar nu este suficient să vă schimbați cu succes obiceiurile alimentare și să vă îmbunătățiți fizicul (punctul de vedere personal) sau sănătatea.

Voință + motivație = rezultate

Dacă am avea doar motivație fără voință de a acționa, am fi într-o formă de amânare, o vrem, o dorim, dorim acest rezultat, dar nu acționăm. În schimb, o voință de fier fără o motivație reală va cădea ca o burduf după un anumit timp, poate câteva săptămâni sau câțiva ani pentru cei mai puternici.

esențiale

Motivația este un fel de vizualizare a unui viitor mai sănătos și/sau mai fericit, mai cald, mai plăcut, mai plăcut etc. De exemplu, vreau să slăbesc și sunt motivat pentru că aș putea atinge un nivel mai bun de sănătate sau vreau să slăbesc pentru a-mi îmbunătăți performanțele la testele de intrare în armată sau mai frecvent vreau să slăbesc pentru a mă simți mai bine pielea mea. Este o motivație pe termen lung, cu vizualizarea obiectivului atins. Această primă întrebare ne permite să dăm sens eforturilor noastre viitoare de schimbare, fără acest „sens” am risca să ne îndoim în fazele dificile.