Cele 3 cărți care mi-au schimbat viața - vivons physio-logique
Când un subiect ne entuziasmează, este bine cunoscut, vorbim despre el, vorbim despre el, nimeni nu ne poate opri. Dar uneori cititorii noștri se pot întreba: „Care a fost declanșatorul unei astfel de pasiuni?”. Aceleași răspunsuri apar adesea: „așa-așa m-a inspirat”, „un astfel de videoclip m-a copleșit”, „o asemenea carte a avut efectul unui șoc electric”. Pentru mine, cărțile au jucat un loc esențial în conștientizarea alimentară. Așa că vă împărtășescsunt 3 cărți care mi-au schimbat viața la toate la toate.
Înainte să ajung unde sunt acum, aveam niște cunoștințe teoretice despre mâncare, aș spune, ca toți ceilalți. Cu toate acestea, nu eram conștient de aceste cunoștințe, erau în mine, adormit, nu le foloseam.
Și într-o zi, este o palmă, un duș rece, o cădere: boala te atinge. Și în acel moment, te regăsești singur cu tine și nu înțelegi nimic. Așadar, încercați să vă dați seama ce vi se întâmplă, apoi decideți să căutați o cauză, o origine. Atunci soarta te face să întâlnești oamenii potriviți la momentul potrivit. Vă recomandăm site-uri web, videoclipuri, apoi cărți ... Și acolo este furtuna în capul vostru, mintea dvs. se trezește: aveți clic, conștientizare.
Printre toate aceste informații „iluminante”, 3 cărți au avut într-adevăr un impact uriaș asupra mea și a modului în care gândesc lucrurile.
În spatele acestui nume oarecum tehnic se ascunde o comoară a cunoașterii și cunoștințelor. Această carte este un adevărat șoc care ne sperie mai întâi și apoi ne face conștienți de greșeala în care ne aflăm aproape toți de câteva decenii.
La începutul cercetării mele, am dat peste această carte pe care unii specialiști o califică drept „referință esențială” în domeniul nutriției. Cu toate acestea, nu am vrut să-l citesc imediat, mi-a fost frică de ceea ce conținea. Am fost conștient că dacă îl citesc, toate obiceiurile mele vor fi răsturnate și poate până atunci nu eram pregătit.
Și apoi erau aceste cuvinte pe copertă: autism, schizofrenie, depresie ... printre altele, dar am văzut doar asta ... nu m-am simțit îngrijorat. „Și care este relația dintre autism și nutriție” mi-am spus?
Au trecut lunile ...
Au trecut lunile, multe lucruri s-au schimbat în dieta mea și în stilul meu de viață, clicul a început, dar nu a fost complet. Îmi lipsea ceva ... apoi un prieten mi-a împrumutat această carte, am acceptat, eram gata să mă schimb, să iau lucrurile în mâinile mele, în cele din urmă.
Conștientizare
Am înțeles legătura dintre bolile psihiatrice și dietă, importanța revenirii la alimentele crude, neindustriale și neprelucrate. Mi-am dat seama că a avea o floră intestinală sănătoasă nu este o opțiune, ci o necesitate vitală.