Cele 4 avantaje ale; a detox - Rețetele și sfaturile mele de sănătate
Bine ați venit la rețetele și sfaturile mele de sănătate! Dacă sunteți nou aici, poate doriți să citiți cartea mea despre cum să mâncați o dietă echilibrată pentru o sănătate bună faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit din nou la rețetele și sfaturile mele de sănătate! Deoarece nu este prima dată aici, poate doriți să citiți cartea mea, care explică cum să mâncați o dietă echilibrată pentru o sănătate bună, faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Săptămâna aceasta se întoarce la școală atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni; ieri, azi sau mâine. În toate cazurile, începem din nou într-un ritm mai regulat. O anumită rutină se instalează pentru a încerca să rămână în formă până la următoarea vacanță. Uneori este o oportunitate de a face rezoluții bune ca să nu ne întoarcem în vreun fel. Indiferent de alegerea dvs.: reluați activitatea fizică, mâncați mai sănătos, mergeți la culcare devreme, nu mai fumați, beți mai puțin alcool ... Ceea ce contează este motivația ta .
Decizia mea pentru începutul anului școlar este prima de a face o detoxifiere !
Vara a fost pentru mine ocazia multor aperitive adesea alcoolice, grătare, mese copioase cu prietenii ... Pe scurt, momente bune, dar corpul meu îmi trimite semnale de avertizare pentru a-mi spune: "este de ajuns . Nu mai suport. Am nevoie de odihnă. ” Într-adevăr, mă simt sigur genă în articulații, mai ales în mâini; Simt că ficatul meu este supraîncărcat de asemenea, digerez mai puțin bine. Simt și eu ceva aciditate în corpul meu pe care mi se pare foarte greu să-l descriu, dar este un sentiment pe care am învățat să-l recunosc. Și în pielea mea se manifestă prin roșeață, coșuri mici... Și apoi dormi, nopțile mele sunt neliniștite, dorm mai puțin adânc și deci mai puțin recuperator.
Deoarece nu este prima dată când fac o detoxifiere,
Știu că va fi o adevărată sursă de profit. Mă voi simți mai ușor, mai puțin obosit, într-o formă mai bună și pe măsură ce elimin toxinele, pierd între 2 și 5 kg. Chiar mă simt mai bine după.
Acesta este motivul pentru care vreau să vă povestesc despre asta și să încep o serie de articole despre detoxifiere, voi discuta despre diferitele tipuri de detoxifiere, despre cum să îl exersez cu pregătirea și sfaturile pentru post-detoxifiere. Vă voi povesti și despre un program pe care îl folosesc în mod regulat pentru a face această detoxifiere; este un program la cheie care vă permite să faceți o curățare bună fără riscuri.
Să știți că detoxifierea nu are nicio legătură cu dieta. Scopul este de a ajuta organismul să elimine deșeurile acumulate în țesuturi.
Aceste deşeuri sunt clasificate în mai multe tipuri:
- cristale: acestea sunt reziduuri uscate solubile în lichide, evacuate de rinichi, piele și intestine. Acestea provin din alimente bogate în proteine, alimente acide și alimente cu zahăr rafinat. De asemenea, sunt cauzate de stres, gânduri negative și frustrări. Sunt la originea bolilor dureroase precum reumatism, sciatică, pietre, amigdalită, eczeme uscate ...