Cele 5 elemente și modul în care le poți integra în viața ta de zi cu zi - site-ul praxis-hinterseers!
În postarea de toamnă ați citit deja câteva lucruri despre elementul metalic. Ce zici de celelalte elemente și de modul în care poți folosi cele 5 elemente în viața de zi cu zi, vreau să-ți arăt astăzi.
Medicina tradițională chineză împarte de fapt totul în cele 5 elemente. Natura și oamenii, forme și culori, caracteristicile și emoțiile umane. Natura, și astfel și omul, este supusă unui anumit ciclu. Chinezii au aflat că, prin diviziune și prin aceste cicluri specifice, elementele se pot influența reciproc într-o secvență specifică. Mă uimește din nou și din nou cât de bine pot fi implementate aceste cicluri în diagnosticare și terapie în medicina chineză, precum și în viața de zi cu zi.
Există aceste cicluri:
Următorul element este întotdeauna hrănit și generat. Apa hrănește lemnul. Cu toate acestea, dacă lemnul crește prea repede, se va folosi prea multă apă.
În ciclul de control:
Următorul element, dar unul este întotdeauna controlat, ceea ce înseamnă că are o influență transformatoare. De exemplu, metalul taie lemnul. Supra-verificarea poate apărea și aici.
Termenii pe care îi folosesc provin din medicina chineză. Aceasta împarte organele în grupuri funcționale, care includ și aspectele psihologice și emoționale. Partea fizică corespunde doar parțial cu ceea ce știm din medicina convențională. Din perspectiva chineză, splina, de exemplu, corespunde mai mult funcțiilor pancreasului și intestinului subțire și se extinde în funcții care afectează sângele și creierul.
Pământ
Crudare - gândire - galben - cântat - gust dulce - timpi de tranziție
„Nu vă faceți griji cu privire la recoltă, ci cu cultivarea corectă a câmpurilor voastre”.
Pământul este centrul nostru. Include stomacul și splina. Principalele organe pentru a produce qi-ul nostru. Dacă avem un element de pământ puternic, suntem echilibrați și armonioși. Le oferim sprijin copiilor noștri și îi hrănim. Suntem griji și de încredere. Ne putem concentra și învăța bine.
Pe de altă parte, dacă centrul nostru este slab, atunci suntem obosiți, energici și leneși. Nu avem pofta de mancare, ci pofte de dulciuri. Nu reușim să rămânem în prezent, suntem afectați de griji și rumegări, în cel mai rău caz, de la idei fixe la gânduri obsesive. Tulburările de concentrare și absența ne însoțesc, devenim inflexibili și nesiguri și, astfel, tindem să ne simțim vinovați și rușinați.
Prea multă învățare, în special la școală, universitate și la locul de muncă, ne slăbește splina. Splina este, de asemenea, predispusă la udare. Un mediu umed sau o cameră de zi în care poate fi chiar mucegăit sunt, de asemenea, otravă pentru mijlocul nostru.
Elementul pământ poate fi cel mai bine întărit prin dietă. Un mic dejun cald și în principal alimente calde, dulci, cum ar fi cereale și legume dulci. Evitați cât mai mult posibil alimentele reci, care formează nămol (pâine, lapte, banane, dulciuri). Alți factori, precum o mamă iubitoare, de încredere și puternică, hrănesc „mijlocul” copiilor noștri.
Ciclul de control: În această privință se poate întâmpla o creștere excesivă Lemn să fie atenuat prin cântărirea logică și constructivă a gândurilor, ordonarea și astfel bifarea.
Tristețe - fese - alb - plâns - gust ascuțit - toamnă
„Comunitatea tuturor ființelor vii este respirația”
Elementul metalic include plămânii și intestinul gros, precum și pielea. De asemenea, contribuie o mare parte la producția de qi. Sufletul corp Po este adăpostit în plămâni. Intră în corp la naștere și îl părăsește din nou la moarte. Fundul ne permite să simțim simțurile și este hrănit prin piele. Când o persoană se naște, ea trece și prin ritmul celor 5 elemente în creștere și dezvoltare. Un nou-născut se află în elementul metalic. Aici ne hrănim automat prin piele cu atingere și alăptare.
Recunoaștem un element metalic puternic prin acțiuni structurate, disciplinate, adesea manageri cu aspect autoritar.
Dacă elementul metalic este destul de slab, se instalează o dispoziție tristă, deprimată, cineva este afectat de frici cu privire la viitor, devine egoist, fără scrupule și egoist. Stresul emoțional, durerea suprimată, nedreptatea și constricția au un efect negativ asupra elementului metalic.
Ciclul de control: Aici putem cu Element de foc ia contramăsuri. Cel mai bun exemplu în acest sens este clovnul spitalului, care folosește umorul și râsul pentru a alunga durerea. Chiar și cu mâncarea bună care ne atinge toate simțurile, cu muzica noastră preferată și cu tot ce își dorește inima, putem risipi o dispoziție tristă.
Furia - câine verde - țipă - gust acru - primăvară
„Arborele vrea liniște, dar vântul nu se oprește niciodată”.
Lemnul înseamnă creștere și, prin urmare, flexibilitate. Dacă acest lucru nu este posibil din cauza de ex. Constricția direcționează energia fie spre interior, ca frustrare, fie spre exterior, ca furie. Mânia este o problemă centrală în raport cu elementul din lemn. Știm asta atât cu noi, cât și cu copiii noștri.
Ficatul și vezica biliară sunt atribuite lemnului. Sufletul rătăcitor Hun trăiește în ficat. Conform tradiției chineze, Hun intră în corp la trei zile după naștere și corespunde aproximativ sufletului nostru occidental, care părăsește trupul și după moarte. Hun dă mișcarea sufletului sub formă de vise, idei și activitate artistică. Planificarea implementării acestor idei este controlată și de lemn. Mișcarea în relație cu relațiile umane, în care ne apropiem unii de alții și suntem toleranți, face parte, de asemenea, din ea. Este aspectul nostru intuitiv și imaginativ.
Elementul din lemn reacționează negativ la furie, argumente, presiune, cereri excesive și insuficiente. Consecințele sunt furia, iritabilitatea și nerăbdarea. Coșmarurile sunt atribuite și sufletului rătăcitor. Știm asta prea bine de la cei mici. Evitând cât mai mult posibil aceste declanșatoare, puteți evita multe crize de furie. Copiii sunt un bun exemplu de suflet rătăcitor care nu este încă ancorat ferm. Poate fi controlat doar în jurul vârstei de 7 ani. Copiii trăiesc în propria lor lume, au idei fantastice, acționează intuitiv, dar pot fi, de asemenea, repede dezechilibrați.
Ciclul de control: copiii, în special cei care își pierd rapid răbdarea, sunt buni la asta Element metalic Verifica. Metalul aduce claritate, structuri, reguli fixe și ritualuri. Dar și prin emoția metalului, plânsul și tristețea, copiii și adulții pot elibera cu ușurință presiunea. Excesul de yang hepatic sub formă de furie, creșterea sentimentelor de căldură sau chiar durerile de cap pot fi ușor „scurse” prin respirație sub formă de mișcări blânde, cum ar fi jogging ușor, drumeții sau plimbări simple. O plimbare de seară cu familia ne permite să coborâm din nou.
Bucurie - Shen - roșu - râs - gust amar - vară
„Fiecare minut în care râzi îți extinde viața cu o oră”
Inima și intestinul subțire aparțin elementului foc. În inimă este spiritul nostru Shen. El ne face să devenim conștienți, să gândim clar. Dacă avem un element de foc stabil, percepem simțurile corect, suntem entuziaști, avem compasiune, suntem atenți, pasionați și ne bucurăm de viață. Suntem buni vorbind și râzând.
Un element de foc prea puternic ne face neliniștiți, vorbim puțin prea mult și râdem prea tare și strident. Ascultarea este atunci dificilă și o întrerupi pe cealaltă. Pe de altă parte, poate apărea și bâlbâiala.
Presiunea timpului, suprasolicitarea intelectuală și, de asemenea, căldura sunt otravă pentru inima noastră. Consumul excesiv de cafea are, de asemenea, un efect negativ. Putem deveni nervoși, tresăriți și nedormiți.
Ciclul de control: apă stinge un foc prea puternic. Aici, de exemplu, alimentele sărate și reci, cum ar fi algele, fructele de mare, sosul de soia și apa rece (minerală) pot contracara un element cardiac supraîncălzit.
Ciclul de hrănire. Lemn hrănește focul: este posibil ca ficatul să aibă prea multe idei și vise și inima să fie inundată de ele. Aici se poate încerca să pui în practică câteva idei. Și pentru a planifica numeroasele proiecte. (Planificarea face parte din Element din lemn ). Odată cu succesul și bucuria care decurge din aceasta, cineva întărește inima.
Frică - voință - albastru/negru - gemut - gust sărat - iarnă
„Când fântâna este uscată, puteți vedea valoarea apei”.
Rinichii și vezica urinară aparțin elementului apă. Viața nu poate avea loc fără apă. În rinichi, esența noastră este jing-ul, energia pe care ne-o oferă părinții noștri. Nu există viață fără esență. Dacă esența s-a terminat, atunci persoana moare. Asigurând o bună formare Qi, ne putem folosi esența cu moderație. O lipsă congenitală de esență poate fi recunoscută prin retard mental, malformații osoase sau întârzieri de dezvoltare în mers, vorbire sau dinți. La maturitate poate fi recunoscut prin îmbătrânirea prematură cu pierderea dinților, osteoporoză, cenușie timpurie, căderea părului sau sterilitate. Rinichilor li se atribuie, de asemenea, gene și, astfel, tot ceea ce este moștenit.
Dacă aveți o energie puternică a apei, suntem puternici, curioși, neînfricați și încrezători în sine. Avem o bună încredere de bază, stăm ferm în viață, suntem hotărâți și hotărâți. Când suntem slabi, suntem temători și nesiguri, nu avem încredere în noi înșine și avem complexe de inferioritate. Umezirea contează și aici.
Elementul de apă este slăbit de frică și șoc, dar și de frig. Din punct de vedere chinez, este important deci ca copiii noștri să poată crește fără teamă.
Ciclul de control: Cu copiii anxioși, acționăm intuitiv ținându-i în brațe și cântând ( Pământ ). De asemenea, putem oferi copiilor noștri un puternic Elementul Pământ educați, adică într-o manieră adecvată, plină de grijă și iubire, care ar trebui să întărească elementul de apă. În plus, suficient Qi auto-produs pentru a nu intra în esență inutil. Asta înseamnă nutriție care consolidează centrul și peste
Ciclul de hrănire: exercițiu suficient pentru a stabili o ventilație pulmonară adecvată. ( Element metalic )
A gândi atât de mult în cercuri te amețește. Sper că am putut să vă ofer o perspectivă asupra teoriei celor 5 elemente și să puteți integra ceva în viața dvs. de zi cu zi.
Ne vedem data viitoare și să aveți o săptămână plăcută!
Surse: Bazele medicinei chineze - Giovanni Maciocia, Psihicul în medicina chineză - Giovanni Maciocia, Ghid de medicină chineză - Claudia Focks, Nutriție cu 5 elemente - Barbara Temelie,