Cele 6 beneficii ale seleniului pentru sănătate Femme Today Le MAG

Acest oligoelement, esențial pentru corpul nostru, este un formidant anti-oxidant. Are puteri anti-îmbătrânire și anti-virus.

beneficii

• Ne protejează celulele și ne apără ochii

Are efect antioxidant, deoarece permite organismului nostru să producă „glutation peroxidază”: o enzimă care, împreună cu vitamina E, protejează membranele celulare de oxidarea cauzată de radicalii liberi. Ar întârzia astfel dezvoltarea AMD (degenerescența maculară a retinei), o boală legată de stresul oxidativ și principala cauză a vederii slabe în Franța la persoanele cu vârsta peste 50 de ani.

• Previne cancerul și boala Alzheimer

Acest campion al medicinei preventive, care își datorează numele lui Selene, zeița greacă a lunii, ne apără celulele împotriva cancerului, prin acțiunea sa antioxidantă asupra deteriorării ADN-ului. Acționează asupra sistemului nervos central și protejează împotriva leziunilor neuronale, ca în boala Alzheimer.

• Ne ajută să ne apărăm împotriva virușilor

Este un stimulent excelent al sistemului nostru imunitar. Diverse studii au condus la concluzia că seleniul ar putea acționa asupra genomului viral (prin efectul său antioxidant) și, astfel, reduce virulența anumitor viruși. Acest oligoelement este, de asemenea, implicat în funcționarea tiroidei și în sinteza hormonului masculin, testosteronul.

• Unele alimente conțin mult