CELE 7 BENEFICII SĂNĂTOASE A SFECLIEI

beneficii

Bine ați venit la Doubles Bites! Se pare că vii aici pentru prima dată. Poate ați dori să citiți ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a vă optimiza vitalitatea” faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 😀

Bine ați venit înapoi la Bouchés Doubles! Se pare că ai mai fost aici și fără îndoială că ai descărcat și te-ai bucurat de ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a-ți optimiza vitalitatea”? Dacă nu, poate ați dori să o faceți acum? Pentru a-l descărca acum, vă invit să faceți clic aici: Vă mulțumim anticipat! 😀

1 Alcalinizant:

Sfecla roșie este alcalinizant, indicele său PRAL oscilează între -3 și -4 în funcție de sursă. Bogat in vitaminele A, C și B., închide și minerale precum magneziu, fier și fosfor.

2 Frunze de sfeclă ... grozave pentru ochii noștri !

A lui frunze sunt comestibile, bogat în vitamina B9, în beta caroten, în calciu și fier. Carotenoizii conținuți în frunzele de sfeclă protejează ochiul stres oxidativ responsabil de degenerescenta maculara, cataracta si retinita pigmentara.

3 Sfeclă pentru hipertensiune arterială:

Datorită conținutului său ridicat de nitrat, promovează dilatarea vaselor de sânge. Permite mușchilor netezi ai vaselor de sânge să se relaxeze. Sfecla este un aliment de alegere pentru persoanele cuhipertensiune: pacienții care au consumat 120 ml suc de sfeclă au văzut scăderea tensiunii arteriale cu 10 puncte în mai puțin de patru ore.