Cele 8 motive pentru care voi opri dietele - Vorbind despre viața mea
25 septembrie 2012
Credite foto (creative commons): The Rocketeer
În baza celor 25 de ani de dietă, pot să spun:
- Dietele te îngrașă. Cunoașteți pe cineva din jurul vostru care poate pretinde că a slăbit și nu l-a recâștigat în următorii 2 ani? Prin asta mă refer la persoanele constituite în mod normal cu o viață socială, nu la femeile care trăiesc în lipsuri permanente. La rândul meu, am testat metode, dar niciuna nu mi-a dat corpul unei zeițe, am întărit mai degrabă bazinul mediteranean.
- Dietele sunt frustrante. Dieta înseamnă neapărat lipsă. Poate fi foarte echivoc ca dietele care exclud total zahărul sau mai discret ca cele care necesită un număr de puncte. Dar, în toate cazurile, necesită un fel de control pentru un anumit timp și pot face controalele până în acea celebră zi sau dracu, sunt sătul, vreau să fiu ca toți ceilalți și mai ales acest hottie peroxidat care se umplu fără să simtă vinovat sau balonat ... Așa că încep cu un pătrat mic și fără să-i acord atenție, bara trece prin el ... Apoi cartofii prăjiți nutella, brânza și untul, o grămadă întreagă de combo câștigător neîmblânzit și lovitură mâncată în exces.
-Dietele te îndepărtează de corp. Nu mai ești al tău, dar destul de des te bazezi pe o scală, un număr. Te diminuează, ești mândru de tine însuți și o trâmbiță pentru oricine vrea să o audă. Crește, te ascunzi și te biciuiești. În funcție de direcția pe care o ia acul, veți fi puțin mai subțire sau puțin mai mare în aceeași săptămână, fiind în același timp. Dar de foarte multe ori veți rămâne o persoană nemotivată, incapabilă să reziste îndemnurilor sale.
-Dietele te îndepărtează de ceea ce simți. Adesea trebuie să aplicați o metodă. Am mâncat pe rând, proteine pe care le poți mânca sau m-am înghițit de cartofi, pentru că era în regulă. Fie că funcționează. Dar a fost fără foame și mi-am ascuns sătura fără să o pot discerne. Nu mai am ascultat nevoile propriului corp și abilitatea pe care acesta o are de a ști de ce are nevoie de la o vârstă fragedă.
-Dietele sunt pe termen scurt. Alegeți o tehnică în care credeți, luptați. Ajungi la un obiectiv sau îl pierzi pe parcurs. Deci, continuă cu viața ta . Până data viitoare. Și atunci nu aveți nimic de-a face cu trecerea timpului, numărul de kilograme pierdute devine uluitor, dar întotdeauna mai mic decât cele luate înapoi. Metodele sunt legate mai miraculos decât celelalte ... Dar în cele din urmă nu ați investit în pe termen lung ... sau măcar îți spui că tu ești problema!
- dietele te maltratează, duc la sentimente înjositoare. Puteți fi amândoi în culmea gloriei voastre și puteți cădea din lipsă de voință. Apoi urmează o lungă perioadă de durere pe care o sufoci sub mâncare ...
-dietele îmbogățesc oamenii, nu toți. Dukan sau Cohen, eșuând în a face minuni pe termen lung, au bile placate cu aur ...
- dietele risipesc bani, consultații, cărți, mâncare, totul este bun. În schimbul unei promisiuni de zbor de lire sterline, ajungem cu un portofel foarte ușor.
Dieta mea am renunțat acum câțiva ani pentru toate acestea
și multe pentru mine.
Am învățat treptat să mănânc în timp ce îndepărtam sentimentele asociate cu așa și așa mâncare.
Mi-am ascultat corpul și mi-am respectat mintea.
Încă încerc să aflu cine sunt.
Pe drum am întâlnit oameni drăguți care mi-au dat încredere
și ajută-mă să fiu cine sunt.
O femeie mai presus de toate.
Nu contează numerele,
bunurile mele sunt acolo între degete.
24 de comentarii
ah bah tineti-ma informat cand va adanciti sentimentele:)
Sunt și blogul Carolinei!
Este atât de adevărat ceea ce scrii ...
Sper să pot să raționez așa, să mă accept. Acolo sunt la dietă, totuși kilogramele sarcinii, pentru că nu sunt genul care o aruncă cu alăptarea sau ca acele fete care au 38 6 luni mai târziu.
nu este ușor, este nevoie de timp ...
Am decis cu ceva timp în urmă să șterg cuvântul dietă din vocabularul meu, am decis după ce am testat ww mai mult de 1 an să opresc cu siguranță că a funcționat prima dată -10 kg pe scară în 4 luni, apoi am stagnat câteva luni pentru a relua în cele din urmă și chiar cu 5 kg mai mult.
Am decis să merg să văd un nutrient, a funcționat și cu 5 kg mai puțin în 15 zile . dar banii .... M-am oprit și apoi, la începutul lunii septembrie, am decis să reiau această metodă, în cele din urmă mai degrabă această igienă a vieții, deoarece este o simplă reechilibrare a alimentelor, învăț din nou să mănânc echilibrat pe cont propriu, ca unul mare, cu o porție mică rezonabilă și eu simt-te mult mai bine. in cap si in corpul meu incetul cu incetul ma simt si eu mai bine:)
Cred că trebuie să încercăm la un moment dat tot ce trebuie pierdut, în ciuda motivației, dar dacă nu există un clic în colțul capului care spune că ... nu funcționează și, în cele din urmă, suntem așa cum suntem, indiferent de ceea ce este gras, mic, slab, înalt, chel ... (da pkoi nu lol)
da întrebarea care mi s-a pus într-o zi
ce ai face diferit dacă ai fi mai subțire?
Nu ai fi la fel cu aceiași prieteni, aceleași interese?
Ai dreptate, dietele sunt rele în toate privințele, pentru sănătate, moral, portofel ...
Cu toate acestea, nu o fac de câțiva ani și am continuat să mă îngraș ...
Nu prea mai știu ce să fac, mai ales că nu urmez o dietă! Dar mi-ar plăcea să slăbesc pentru a mă simți mai bine, chiar dacă fizic ... Și nu pot!
la ce nu ajungi? Să decid să faci ceva?