Cele mai bune 10 alimente pentru prostată Suplimente simple

pentru

Prostata este situată sub vezică, această glandă este responsabilă pentru producerea de lichid seminal. Când bărbații ating o anumită vârstă, se poate mări, acest fenomen se numește hiperplazie benignă de prostată (BPH) și afectează aproximativ 50% dintre bărbații cu vârsta peste 60 de ani.

Simptome:

Îndemn frecvent de a urina

Dacă aveți dubii, vă recomandăm cu tărie să vă adresați medicului dumneavoastră. De asemenea, ca o prevenire, puteți mânca anumite alimente favorabile sănătății prostatei.

Alimente benefice:

Semințe de dovleac

Sunt bogate în zinc și pot ajuta la inhibarea inflamației prostatei. Într-adevăr, 75% dintre bărbații care suferă de BPH au deficit de zinc. Găsiți semințele noastre de dovleac sub formă de capsule direct pe site-ul nostru.

Pește gras

Anumiți pești precum somonul, sardinele, macroul și păstrăvul sunt bogate în Omega 3, acizi grași esențiali pentru producerea prostaglandinei.

  • Alimente din soia

Sunt alimentele din soia precum tofu, tempeh, lapte de soia și fasolea edamame elementul esențial al dietelor asiatice, iar țările asiatice au rate relativ scăzute de cancer de prostată în mod coincident? Nu cred! Soia conține izoflavone care pot inhiba creșterea celulelor tumorale și pot reduce riscul de cancer de prostată.