De ce experții recomandă femeilor însărcinate să bea ceai din frunze de zmeură Wunderweib
Ceai din frunze de zmeură în timpul sarcinii? Am discutat cu experți despre presupusa vindecare miraculoasă și vă arătăm la ce trebuie să fiți absolut atenți.
Foto: conținut iStock/dolgachov
- Ceaiul din frunze de zmeură poate declanșa travaliul?
- Este sigur ceaiul din frunze de zmeură în timpul sarcinii?
- Există efecte secundare?
- Functioneaza?
- Când ar trebui să începeți să luați ceai din frunze de zmeură?
- Cele mai bune ceaiuri de frunze de zmeură din cec
Este timpul să adăugați ceai de zmeură la lista lungă (de cumpărături) cu alimente și băuturi recomandate femeilor însărcinate. Beneficiile acestui produs minune nu sunt încă cunoscute de mulți, deși poate preveni unele lacrimi în timpul travaliului. Ceaiul de zmeură se poate pregăti pentru o naștere blândă, ușurează travaliul și asigură o naștere fără stres.
„Frunzele de zmeură au fost întotdeauna renumite pentru pregătirea mamelor pentru naștere”, explică Sandra Greenbank, terapeut nutrițional specializat în fertilitate, sarcină și sănătatea femeilor. "Se spune că ceaiul ajută la scurtarea travaliului, deoarece întărește mușchii uterini și pelvini și, în același timp, acționează ca un relaxant și, astfel, ameliorează durerea în timpul travaliului."
Dacă nu vă place gustul ceaiului, puteți lua și frunze de zmeură sub formă de tinctură sau tabletă. Dar este într-adevăr sigur? Și chiar funcționează? Aici puteți obține toate informațiile de care aveți nevoie despre ceaiul din frunze de zmeură .
Ceaiul din frunze de zmeură poate declanșa travaliul?
Până în prezent, nu există studii oficiale care să arate că ceaiul din frunze de zmeură poate induce travaliu. Dar având în vedere efectele ceaiului asupra corpului și uterului, este logic ca consumul de ceai să poată pregăti de fapt mamele pentru naștere. „Ceaiul din frunze de zmeură este folosit de multe femei pentru a-și pregăti pântecele pentru travaliu și naștere”, a spus Rachel Fitz-Desorgher, o moașă cu 30 de ani de experiență în hrănirea sugarilor, nașterea activă și lucrul cu părinții.
„Mușchiul uterin se contractă regulat zi de zi, chiar și atunci când o femeie nu este însărcinată. Așa că rămâne strâns și în formă. Pe măsură ce uterul se pregătește pentru efortul mamut necesar nașterii și travaliului, activitatea musculară crește, la fel ca un alergător care se pregătește pentru un maraton. Se crede că ceaiul din frunze de zmeură ajută la construirea mușchilor din uter. Există unele dovezi că o femeie care bea regulat acest ceai este mai puțin probabil să depășească 41 de săptămâni de sarcină. Deși ceaiul nu provoacă de fapt travaliu, acesta poate ajuta la direcționarea corpului în direcția corectă, făcând uterul să se potrivească și să fie puternic. "
Este sigur ceaiul din frunze de zmeură în timpul sarcinii?
În timp ce ceaiul din frunze de zmeură este în general considerat sigur, deoarece este puțin probabil să provoace travaliu prematur sau să dăuneze copilului, există încă câteva lucruri de care trebuie să fii atent. "Ar trebui să aveți grijă când luați alte medicamente. La fel ca alte medicamente pe bază de plante, ceaiul din frunze de zmeură poate afecta alte medicamente, cum ar fi medicamentele pentru diabet și antidepresivele", spune Fitz-Desorgher. "Ar trebui să citiți întotdeauna prospectul și să discutați cu moașa sau cu medicul."
Există efecte secundare?
Experții spun că, atunci când vine vorba de efecte secundare, ceaiul din frunze de zmeură este de obicei sigur atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. „În afară de faptul că unor femei nu le place gustul ceaiului, par să nu existe efecte secundare nici pentru mamă, nici pentru bebeluș”, confirmă Fitz-Desorgher. "Tabletele pot dura ceva mai mult pentru a funcționa, deoarece trebuie să se descompună în intestine, dar sunt o alternativă bună pentru cei care nu suportă ceaiul!"
Laura Southern, terapeut nutrițional de la London Gynecology, adaugă că, deși nu există dovezi dovedite științific de efecte secundare, unele femei raportează creșteri ale contracțiilor Braxton-Hicks sau modificări ale mișcărilor intestinale.
Functioneaza?
La fel ca în cazul multor tratamente, ceaiul poate funcționa pentru unii și nu pentru alții. Cu toate acestea, potrivit unui studiu care a oferit unor femei pastile din frunze de zmeură și niște placebo, mai multe femei din grupul de ceai au intrat la muncă la timp, potrivit Fitz-Desorgher. „Nașterea a fost mai scurtă în grupul ceaiului decât în grupul placebo”, spune ea. „În plus, faza finală de muncă (faza de muncă sub presiune) a fost mai scurtă și probabilitatea de a folosi o ventuză sau o forceps este mult mai mică.” Pentru personalul din Southern, ceaiul a fost de ajutor atunci când a născut proprii ei copii.
„Am băut ceai din frunze de zmeură de două până la trei ori pe zi după 36 de săptămâni însărcinate cu cei doi copii ai mei și am avut o a doua fază de travaliu foarte scurtă, fără intervenție, lacrimi sau răni”, spune ea. - Presupun că a luat ceai, dar cine știe?
Când ar trebui să începeți să luați ceai din frunze de zmeură?
„Sfatul general este să așteptați până la a 36-a săptămână de sarcină înainte de a bea ceai din frunze de zmeură sau de a lua capsulele, altfel ceaiul ar putea avea efecte negative asupra sarcinii”, explică Southern. „Un studiu efectuat la șobolani a constatat că șobolanii care au prelevat extract de frunze de zmeură de la începutul sarcinii au dat naștere sugarilor care au ajuns la pubertate mai devreme decât cei cărora nu li s-a dat. Cu toate acestea, nu există studii umane care să susțină acest lucru. "
„Unii plante medicinale avertizează împotriva consumului de ceai din frunze de zmeură prea devreme în timpul sarcinii, deoarece stimulează uterul și ar putea provoca un avort spontan”, spune Sandra Greenbank. „Se recomandă în mod tradițional să începeți să o luați de la aproximativ 32 de săptămâni de sarcină, dar în niciun caz mai devreme. Începeți cu o ceașcă pe zi și lucrați până la trei căni pe zi până la naștere. Ceaiul nu este destinat să inducă travaliu, ci mai degrabă nașterea este pregătită încet. "
Fitz-Desorgher adaugă că consumul de ceai este mai eficient decât administrarea sub formă de pilule. „Cumpărați frunzele uscate cât mai proaspete și preparați o ceașcă bună și puternică de ceai de două ori pe zi o dată în jurul celei de-a 32-a săptămâni de sarcină”, spune ea. „Poți continua așa până când vei intra în travaliu”.
Cele mai bune ceaiuri de frunze de zmeură din cec
Ceai din frunze de zmeură din plante Indigo
Ceaiul din frunze de zmeură de la Indigo Herbs este fabricat din ingrediente 100% pur din plante, fără aditivi. Punga sigilată din folie etanșă menține ceaiul proaspăt mai mult timp.