Pierderea sau creșterea în greutate
Ore în format UTC + 1 oră
scădere sau creștere în greutate?
Bergamot, a răspuns Michel despre sport, eu răspund la această poveste de dezgust cu zahăr. Poate încercați să mâncați o singură varietate de fructe la un moment dat! Pepenele roșu și pepenele se combină foarte prost cu alte fructe și cel mai bine se mănâncă izolat. Deci pepene galben sau pepene verde dimineața și banane la prânz de exemplu.
În general:
- pepene galben sau pepene verde, singur
- fruct dulce cu fruct dulce
- fructe acre cu fructe acre
Și consumați fructele departe de alte alimente (cu cel puțin o jumătate de oră înainte de o masă gătită sau la două ore după).
Și, de asemenea, trebuie să o iei încetul cu încetul și să nu te descurajezi. Înainte de a urma această dietă nu-mi plăcea zahărul, să nu mai vorbim de fructe, imaginați-vă. Mi-au trebuit câteva luni să mă obișnuiesc să mănânc atât de multe fructe (cu plăcere, îmi place acum) și încă mai am pofte mari de sare.
această întrebare de slăbire și creștere mi se pare din ce în ce mai complexă și vederea noastră este mai limitată în fiecare zi.
modelul caloric este clar prea scurt pentru mine, din mai multe motive:
1-consideră ceea ce este înghițit și nu ceea ce este asimilat (voi reveni la asta)
2-afirmă încă o dată monopolul minții și reprezentarea asupra realității fiziologice a corpului.
Creșterea în greutate 3, despre ce vorbim? câștig de grăsime? muşchi? ce apropo?
3-masă, greutate, din ce? Cunosc oameni de 70 kg pentru 1M65 care sunt grăsimi la perfecțiune și alții care sunt tăiați în piatră, toți mușchii proeminenți, așa că greutatea spune asta cu adevărat despre fizionomia noastră? iar dacă aș îndrăzni. Ce spune despre ființa noastră?