Cele mai bune 10 cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați
1. Mark Hyman a scris o carte cu adevărat grozavă. Este vorba despre subiectul de ce slăbim mult mai ușor și de fapt mai rapid într-o dietă cu grăsimi potrivite.
Mașina în sine este un medic american și a fost pe podeaua științifică de mult timp pentru a sprijini oamenii în dieta lor.
Pentru mine a fost un "GAMECHANGER" absolut și OCHE OPENER în schimbarea dietei mele.
Pot citi această carte cu conștiința curată pentru oricine se mișcă în direcția dietei sau, mai bine, o schimbare a dietei "Mănâncă grăsime, devine subțire„Recomandă. 344 de pagini de cunoștințe concentrate pe subiectul grăsimilor și carbohidraților. Hammer book.
2. "Dieta de succes. Cartea de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați”De Edeltraud, Rückert oferă peste 160 de rețete rafinate pentru a găti acasă. Mâncărurile întregi pot fi combinate cu ușurință din rețetele individuale, care pot fi adaptate individual.
Informațiile nutriționale clar enumerate completează cartea de bucate. Ediția hardback este disponibilă de la Kaufmann-Verlag la 16,95 euro.
3. Edeltraud Rückert livrează succesorul primei sale cărți cu „The successu diet 2 - Low Carb Light”. Autorul a reunit peste 100 de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, de la salate și supe, la preparate din pește și carne, la deserturi dulci. Cartea de bucate este de asemenea disponibilă pentru 16,95 de la Kaufmann-Verlag.
4 "Low Carb - Programul de 8 săptămâni: Puțini carbohidrați - pierde mult" de Claudia Lenz este disponibil la 17,99 euro de la TRIAS-Verlag. Cu 90 de rețete simple, ar trebui să pierdeți kilograme în doar opt săptămâni.
5. „Low-Carb - Low Budget - Bucătărie echilibrată cu carbohidrați pentru bugetul mic” de Jürgen Voll și Wolfgang Link este oferită la 7,99 euro de Systemed-Verlag și se adresează în primul rând bucătarilor care respectă prețul. Conține 40 de rețete, precum și sfaturi pentru economisire și cumpărături.
6. Cum se coace (aproape) fără carbohidrați este prezentat în „Das Low-Carb-Backbuch” de Marion Carrington folosind 60 de rețete. Cartea costă 12,99 la TRIAS-Verlag.
7. „Low Carb - The Cookbook” este un clasic cu 200 de rețete și este disponibil de la Gräfe & Unzer la 19,99 euro.
8. „Low-Carb vegan” de Franca Mangiameli și Heike Lemberger prezintă 40 de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați fără alimente pentru animale. 7,99 euro, Systemed-Verlag.
9. În „Low-Carb in 15 Minutes”, Wolfgang Link oferă 40 de rețete rapide, cu conținut scăzut de carbohidrați. Systemed-Verlag, 7,99 euro.