Cele mai bune 10 soluții naturale pentru a reduce acidul uric Fericirea și sănătatea
Guta, cunoscută și sub numele de „boala celor bogați”, este cauzată de consumul excesiv de carne și produse din carne. Nivelurile ridicate de acid uric din sânge sunt cele care detectează boala gutei. Dar nu intra în panică, te-am căutat cele mai bune 10 soluții naturale pentru reducerea acidului uric.
Ce sunt acidul uric și guta ?
Acidul uric rezultă din eliminarea deșeurilor din digestia anumitor alimente, care au un conținut ridicat de proteine, în special carnea roșie și măruntaie. Când purinele se descompun și nu pot fi îndepărtate în mod corespunzător de rinichi, sau există exces de purine în organism, acestea se formează în cristale (hiperuricemie).
Cristalele de acid uric se așează apoi pe pereții articulațiilor, în articulații și în diferite locuri inadecvate din corp. De asemenea, se pot depune sub piele sau în rinichi (boală renală în stadiul final).
Când este în articulații, spunem că avem gută. Atacurile de gută apar brusc. Sunt foarte dureroase și duc la roșeață în articulația afectată (1). Adesea, în degetul mare se depun cristale de acid uric.
Acidul uric din sânge nu trebuie să depășească 70 mg/l pentru bărbați și 60 mg/l pentru femei. Guta este, în principiu, ereditară, dar un stil de viață dezechilibrat poate provoca guta.
Poate rezulta dintr-o dependență puternică de alcool. Sau rezultatul efectelor secundare ale medicamentelor, mai ales în caz de chimio.
Anghinare pentru combaterea acidului uric
Această legumă este bine cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate. Încă din Egiptul antic a fost folosit în scopuri medicinale. Cum vă poate ajuta anghinarea să vă reduceți nivelul de acid uric ?
Anghinarea este compusă din mai mulți fitonutrienți, cum ar fi cinarină, rutină, acid galic, silimarină ... Acești fitonutrienți previn disfuncția ficatului. De asemenea, este compus din mai mulți antioxidanți (2) de vitamine K, C, B6, minerale precum fosfor, calciu, potasiu.
Anghinarea curăță ficatul, rinichii, este eficient și împotriva colelitiazei. Dincolo de această funcție, reduce nivelul colesterolului rău. Puteți să-l mâncați fiert și să beți sucurile de gătit sau să faceți bulionuri.
Într-o cratiță pe foc, adăugați doi litri de apă minerală. Adăugați 3 anghinare (inima și frunzele). Adăugați o ceapă și fierbeți aproximativ 15 minute. Timp pentru ca proprietățile anghinarei să se propage în apă. Lasă bulionul să se răcească, filtrează și adaugă zeama unei jumătăți de lămâie stoarsă. Puteți bea acest bulion pe tot parcursul zilei. Ceapa și lămâia permit valorilor medicinale ale anghinarei să funcționeze mai bine.
Bea apă călduță de lămâie în fiecare dimineață
Alcalinul și vitamina C din lămâie vă ajută corpul să elimine mai ușor excesul de acid uric din sânge.
Dimineața, într-un pahar cu apă călduță, stoarceți sucul unei lămâi întregi. Se amestecă și se bea. Este eficient în scăderea nivelului de acid uric din sânge. Dincolo de gută, consultați articolul nostru despre „De ce ar trebui să beți apă fierbinte de lămâie în fiecare dimineață?” "
Pătrunjel pentru dizolvarea acidului uric
Datorită multiplilor săi antioxidanți, pătrunjelul vă va vindeca rapid de gută. Știi, pătrunjelul ca lămâia curăță profund corpul. Toate părțile corpului sunt pieptănate pentru a extrage și expulza deșeurile (3).