Cele mai bune 20 de alimente pentru sănătate; (Că ai D; j; În dulapurile tale)
De Adeline, 05 martie 2019
Cu toții avem în dulapuri sau în frigider produse de care nu bănuim puterea.
Într-adevăr, acestea sunt produse foarte simple pe care le folosim zilnic.
Dar vei fi surprins cât de mult înseamnă aceste produse pentru noi.
Ne întăresc sănătatea, ne îmbunătățesc frumusețea și fac bine moralului: o adevărată mină de aur.
Aici sunt Cele mai bune 20 de alimente sănătoase pe care le aveți deja în dulap. Uite:
1. Aloe vera
Beneficii: aloe vera curăță pielea și pielea capului. Acționează împotriva mătreții. Antimicrobian, protejează pielea, părul și corpul de atacurile bacteriene nedorite și previne infecția. De asemenea, curăță stomacul și ajută digestia.
Utilizări: doar scoateți gelul dintr-o frunză proaspătă de aloe și amestecați-l cu suc de lămâie. Aplicați-l pe față timp de 20 de minute și clătiți. Pentru păr, aplicați gelul de aloe vera direct pe scalp și păr timp de 2 ore, apoi spălați-le normal. Puneți niște gel într-un pahar cu apă călduță și beți această poțiune dimineața pentru a vă purifica stomacul.
2. Bicarbonat de sodiu
Beneficii: bicarbonatul de sodiu este un ingredient complet versatil. Curăță eficient scalpul, curăță și dezinfectează pielea, curăță porii și dezodorizează.
Utilizări: Pentru a exfolia pielea capului și pielea, pur și simplu faceți o pastă de bicarbonat de sodiu cu apă, apoi masați ușor câteva minute și clătiți. Faceți același lucru sub axile ca un deodorant.
3. Curcuma
Beneficii: curcuma este anti-bacteriană și antiinflamatoare. Ameliorează simptomele de răceli și tuse, tratează acneea și o serie de probleme ale pielii. Calitatea sa de vindecare vindecă rănile mici. De asemenea, ameliorează durerile de dinți și vindecă cariile.
Utilizări: bea lapte de curcuma sau „lapte de aur” inainte de culcare. Acest lucru ajută la combaterea tusei și a răcelii. Pentru acnee și alte probleme ale pielii, faceți o pastă de curcuma cu lapte și aplicați-o pe piele timp de 20 de minute, apoi clătiți. Pentru a vindeca o rană, pur și simplu presărați pulbere curcuma pură pe ea și puneți un bandaj. Pentru a vindeca cariile și a ameliora durerea de dinți, aplicați pudră de curcuma pe dinte și gingie peste noapte.
4. Usturoiul
Beneficii: usturoiul este antibiotic, antiviral și antibacterian. Tratează astfel tusea și răcelile în mod eficient. De asemenea, calmează și vindecă aftele în gură. De asemenea, vindecă durerile de dinți, datorită proprietăților sale analgezice.
Utilizări: infuzia de usturoi ajută la ameliorarea tusei și la vindecarea răcelii. Pentru a face acest lucru, fierbeți căței de usturoi în apă timp de 5 minute și beți fierbinți. Aplicați ulei de usturoi la afte în gură înainte de culcare sau pe dinții dureroși pentru a ameliora durerea de dinți.
5. Ghimbir
Beneficii: ghimbirul este anti-bacterian și antiinflamator, ameliorează tusea și răcelile. Este, de asemenea, un remediu excelent pentru problemele de digestie și constipație, deoarece previne dezvoltarea bacteriilor în stomac.
Utilizări: adăugați bucăți mici de ghimbir tocat la vase pentru a vă stimula sistemul imunitar. Adăugați-l în ceai pentru a trata răcelile și tusea. De asemenea, puteți fierbe bucăți de ghimbir în apă și consuma infuzia fierbinte pentru a ameliora problemele stomacului.
6. Dragă
Beneficii: mierea este excelentă pentru tratarea mai multor afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, acneea, pielea uscată, rănile minore, arsurile sau tăieturile, deoarece este antimicrobiană și antiinflamatoare. Hidratează pielea pentru a trata pielea uscată. Este, de asemenea, perfect pentru hidratarea părului și a scalpului. Proprietățile sale antiinflamatorii calmează simptomele de răceală și tuse.
Utilizări: pentru a folosi mierea pentru probleme de piele, aplicați-o local și clătiți după 10 min. Puteți pune, de asemenea, 1 lingură de miere în 250 ml de apă și să o folosiți ca ultimă clătire pentru a combate mătreața și a da părului strălucire. Amestecați miere cu puțin ghimbir și luați acest amestec de mai multe ori pe zi pentru a atenua simptomele de răceală și tuse.
7. Lămâie
Beneficii: lămâile sunt de natură acidă și sunt potrivite pentru pH-ul pielii, părului și corpului. Acestea sunt antimicrobiene și tratează o serie de afecțiuni.
Utilizări: pune suc de lămâie în apă călduță și bea dimineața pe stomacul gol. De asemenea, puteți folosi apă de lămâie pentru a vă spăla fața și pentru a avea o piele sănătoasă. De asemenea, clătește-ți părul cu el pentru a-l face strălucitor și pentru a preveni mătreața.
8. Ulei de cocos
Beneficii: Uleiul de cocos este un hidratant excelent datorită acizilor grași esențiali care rețin umezeala și hrănesc pielea. Antimicrobian, menține pielea sănătoasă și perfect curată. În plus, face părul mai gros și previne apariția mătreții.
Utilizări: folosiți ulei de cocos ca masaj pentru față. Pielea ta va fi moale, sănătoasă și bine hidratată. Folosiți, de asemenea, acest ulei pentru a vă masa pielea capului și părul, lăsați să acționeze peste noapte, apoi clătiți.