Cum să reluați o dietă atunci când ați crăpat complet
Ți s-a întâmplat vreodată să urmezi o dietă și să te îndrăgostești de ea? Pur și simplu nu te mai poți controla ?
Și această situație durează și durează, fără ca tu să poți face nimic în acest sens ...?
Apoi, 2 luni mai târziu, te gândești din nou la acel „eșec” și îți spui: „Dar ce am făcut?”
Mi s-a întâmplat de câteva ori.
Am creat o carte electronică scurtă, gratuită, care vă va învăța cei 5 pași pentru a pierde rapid grăsimile - mâncând tot ce doriți. Faceți clic aici pentru a arunca o privire !
În videoclipul de mai jos, vă împărtășesc cum lupt împotriva acestui fenomen. Verifică !
Nimic mai bun decât să faci un videoclip la apus după o zi de 14 ore (deci cearcăne și aer distrus în general) ^^
Așa cum ți-am promis, iată "foaie de gol” !
Dacă vrei cu adevărat să îți atingi obiectivele, oricare ar fi acestea, te încurajez și tu să o faci.
Și știi ce ? Scrie-l în secțiunea de comentarii a acestui articol! Distribuiți „foaia de obiectiv” tuturor celor care vă vor citi răspunsul. Acesta este angajamentul ^^
PASUL 1: Ce vreau ?
Vreau să-mi ating obiectivul pentru o dată. Vreau ca oamenii să mă ia în serios când vorbesc cu ei despre pierderea de grăsime definitiv.
Vreau să mă simt bine și puternic.
Vreau să fiu mândru de mine.
Vreau să am acest corp frumos, atletic, puternic, rapid, puternic, minunat.
Vreau să mă pot privi în oglindă și să fiu „suflat”.
Vreau să învăț să-mi înțeleg mai bine corpul.
Vreau să ating un nivel excepțional de dezvoltare.
Vreau să fiu în conformitate cu misiunea mea personală.
Vreau să mă simt flexibil, vreau să pot să-mi scot tricoul și să-mi spun „Oh, la naiba, arăt dracu 'bine”.
Vreau ca oamenii să se uite înapoi la drumul meu.
Vreau să simt acel sentiment de putere când oamenii îți spun „E prea mult” și nu dai dracu.
Vreau să fiu în regulă cu toate acestea.
Vreau să pot să-mi spun, când mă culc, „Astăzi am asigurat că o iau pe Rock, Man”
Vreau să îi inspir pe ceilalți. Vreau să se simtă motivați când mă văd. Vreau să câștige încredere în sine și să facă pasul. Vreau să le arăt că este posibil, chiar și după ani de eșec.
Aceasta este viziunea mea, asta mă determină.
Dar cum arată acest corp? Când voi ști că o am ?
9% grăsime corporală ar fi un număr acceptabil pentru mine. În iunie 2013, ar trebui să am aproximativ 17%, iar în prezent ar trebui să am aproximativ 14% grăsime. Deci mă face să mă topesc cu 5% grăsime. Yey ^^