Cele mai bune alternative de băuturi de casă la bauturile industriale prea dulci The HuffPost
Politica noastră de protejare a datelor dvs. cu caracter personal a evoluat în conformitate cu noul Regulament general privind protecția datelor (GDPR) adoptat de Parlamentul European și intrat în vigoare la 25 mai 2018. Faceți-vă timp să vă informați aici.
Soda ar putea fi legată de moartea timpurie, notează un nou studiu. În schimb, preparați-vă propriile băuturi acasă.
SĂNĂTATE - Anunțul nu este surprinzător, dar realitatea cifrelor este izbitoare: zahărul conținut în băuturile alcoolice industriale ar provoca decese timpurii. Consumul acestor băuturi este legat de dezvoltarea bolilor cardiovasculare și, într-o măsură mai mică, de cea a cancerului. Acestea sunt rezultatele, îngrozitoare, ale unui studiu publicat luni, 19 martie, în revista științifică britanică Circulation.
Autorii studiului au urmărit aproape 120.000 de americani timp de treizeci de ani, pentru a trage această observație: din două cutii de sodă pe zi, riscul de a muri mai devreme crește cu 21%. În ciuda multitudinii de factori luați în considerare, cum ar fi fumatul și dieta, cercetătorii sunt clari, băuturile cu zahăr sunt cele care joacă rolul principal al acestei amenințări pentru sănătate.
Dar dependenții de sodă o știu: aceste mari discursuri alarmiste sunt greu de luat în considerare atunci când obiceiul de a deschide una sau două cutii pe zi este bine stabilit. Primul pas ar trebui să fie să renunți la zahăr începând noi obiceiuri, dar nu sunt sigur dacă acest lucru satisface pofta bruscă de sodă sau băutură aromată.
Prin urmare, HuffPost a analizat alternative de casă și alte mașini pentru a le prepara. Băuturile aromate sunt mai distractive decât apa pentru dependenții de sodă și datorită cărora este posibil să controlați îndeaproape cantitatea de zahăr adăugat sau chiar să îl eliminați complet.
1. Fântâni cu apă spumante și rețete de sodă de casă
O soluție economică și ecologică, care este, de asemenea, bună pentru sănătate, fântânile de apă spumante vor fi cei mai buni aliați pentru toți cei care se îmbarcă într-un tratament fără sifon industrial. Deși există multe mărci și modele, compania israeliană Sodastream conduce vânzările de câțiva ani, devenind un adevărat reper.
Oferă numeroase modele pentru toate nevoile, de fiecare dată permițând carbonatarea a până la 60 de litri de apă înainte de a schimba butelia de CO2 pentru alimente (care costă 30 de euro). Unul dintre cele mai ieftine, Spirit, pare să-și satisfacă cumpărătorii, precum bloggerul So Girly Blog, care l-a testat în 2018.
Ea laudă o mașină „ușor de utilizat”, apreciază faptul că funcționează „fără electricitate” și pachetul „foarte complet” furnizat în momentul cumpărării, cu sticle de diferite dimensiuni. La fel ca cumpărătorii de pe Amazon, care îi acordă 53% evaluări de 5 stele. Observă în mod special tăcerea mașinii, comparativ cu alte generații, și economisirea spațiului.
Sodastream Spirit
Sodastream Cool, care poate fi cumpărat puțin mai ieftin, la 50,99 €, pare, de asemenea, să îndeplinească toate voturile din cauza prețului său scăzut, deși unii utilizatori deplâng o gazeificare uneori prea mică, așa cum sa menționat în comparația La Jolie.