Auto-masaj ayurvedic Maharishi Ayurveda
Combină utilul cu plăcutul! Veți fi uimiți cât de ușor și benefic este să vă răsfățați conform Ayurveda și să câștigați un mare plus pentru bunăstarea dvs. zilnică.
Ayurveda descrie o mulțime de aplicații care sunt minunat de plăcute și, în același timp, promovează sănătatea prin restabilirea echilibrului nostru interior. Un masaj complet cu ulei corporal înainte de a face duș sau baie în dimineața este de o importanță deosebită. Este ușor de realizat, ușor de integrat în rutina zilnică de dimineață și creează multe efecte pozitive de care în curând nu vei mai dori să nu fii. Luați în jur de un sfert de oră dimineața și bucurați-vă de efectele holistice asupra corpului și minții pe tot parcursul zilei.
Foarte lăudat de milenii
Un citat din manualul ayurvedic Charak Samhita: "Aplicațiile masajelor cu ulei (Abhyanga) conduc la un corp moale, flexibil, puternic și atractiv. Sunt extrem de benefice pentru piele și, prin urmare, ar trebui să fie efectuate în mod regulat." Efectele pozitive ale masajului capului sunt subliniate în mod deosebit: „Dacă se efectuează un masaj regulat cu ulei în zona capului, acest lucru întărește părul și rădăcinile părului; culoarea naturală a părului este păstrată, iar pielea feței îi mulțumește cu o frumusețe radiantă; Nu vor apărea probleme precum durerile de cap, căderea părului sau părul cenușiu. " Un masaj cu ulei are un efect extrem de liniștitor asupra sistemului nervos, care este atribuit așa-numitei Vata Dosha - unul dintre cele trei principii funcționale de bază din natură. Prin urmare, este recomandat în special persoanelor care sunt adesea nervoase sau în mod constant stresate.
Blând, dar profund
Un masaj cu ulei ayurvedic nu se referă la masarea energică a țesutului muscular, ci la conferirea corpului și minții unui echilibru interior profund prin armonizarea uleiurilor și mișcări ușoare. Accentul principal este distribuirea uleiului uniform pe piele și răspândirea acestuia cu atenție, astfel încât să poată fi absorbită bine.
Pregătiri
Masajul poate fi efectuat în picioare sau așezat. Folosiți un prosop mare ca saltea pentru a evita petele de ulei pe podea și pentru a menține temperatura camerei confortabilă la cald. În mod ideal, uleiul trebuie preîncălzit puțin peste temperatura corpului. Pentru a face acest lucru, puneți recipientul în care păstrați uleiul (sticlă sau sticlă de plastic) într-o baie de apă fierbinte pentru o perioadă scurtă de timp.
Instrucțiuni scurte pentru masajul cu ulei
Mai întâi masați zona capului cu mișcări mici, circulare, apoi gâtul, gâtul, umerii, brațele și mâinile. Masați oasele lungi cu mișcări în sus și în jos pe lungime și articulații într-o manieră circulară, zona abdomenului și a pieptului ușor, abdomenul cu mișcări lente și circulare în sensul acelor de ceasornic. În cele din urmă, masați-vă picioarele și tălpile. Pentru cele mai bune rezultate, lăsați uleiul să se înmoaie timp de cel puțin 15 minute înainte de a face duș sau baie. Dacă ai timp scurt, masează-ți doar capul, urechile și tălpile picioarelor.
Instrucțiunile detaliate
Întregul masaj trebuie făcut cu o presiune redusă. Masează încet și uniform. Puneți uleiul fie direct pe piele, fie în palma mâinii și apoi distribuiți-l. Ține-ți mâna ca un bol și ține degetul mare în poziție. Masați cu toată mâna - nu doar vârful degetelor sau palma. La final, o peliculă subțire de ulei ar trebui să acopere întregul corp. Dacă nu aveți timp, este mai bine să scurtați puțin întregul masaj în loc să săriți complet. Apoi masați doar scalpul, urechile și tălpile picioarelor.
Completați-vă programul de wellness de dimineață cu produse cosmetice ayurvedice și produse de îngrijire a corpului. Acestea sunt curate și îngrijesc pielea cu extracte de plante prețioase pe baza rețetelor ayurvedice originale. Seria de produse cosmetice Maharishi Ayurveda și uleiurile de masaj sunt certificate conform BDIH și îndeplinesc instrucțiunile stricte pentru produsele cosmetice naturale controlate.
Produse Maharishi Ayurveda pentru auto-masaj
Ulei de masaj Ayurveda de cea mai bună calitate
Ulei de susan organic coapte fin pentru auto-masaj zilnic într-o sticlă la îndemână de 200 ml. „Maturat” înseamnă: odată încălzit scurt la 100-108 ° C, uleiul devine „mai subțire” și poate pătrunde mai ușor în piele. Acest ulei este potrivit pentru toate tipurile.
Uleiuri de masaj Vata, Pitta și Kapha
Uleiuri din plante bogate pe baza rețetei ayurvedice originale: „Ulei de masaj Vata” pentru pielea normală până la cea uscată, „Pitta” pentru pielea sensibilă și „Kapha” pentru pielea grasă.
Ulei de masaj Maharani pentru „ea” și ulei de masaj Maharaja pentru „el”
Mai ales pentru pielea exigentă de la 40 de ani, cu ingrediente prețioase precum ashwagandha, lemn de santal, fructe amla și floare de lotus!
Mănuși de mătase Garshan
Pentru masajul ayurvedic uscat pentru a stimula și îmbunătăți circulația sângelui în țesutul conjunctiv. Instrucțiunile pentru auto-masajul Garshan sunt incluse cu mănușile.
Uleiuri pentru păr
Un rasfat pentru scalp și secretul Ayurveda pentru părul îngrijit, strălucitor, plin de elasticitate.