Cele mai bune aplicații alimentare pentru nutriție conștientă
Sursele de informații care ajută oamenii conștienți de sănătate să-și optimizeze planul de nutriție sunt mai solicitate ca niciodată. De exemplu, există bloguri alimentare. Pe lângă detalii importante despre substanțele nutritive și ingredientele din alimente, acestea oferă și cititorilor informații despre măsuri nutriționale sănătoase.
În plus, aplicațiile alimentare devin tot mai populare pentru mulți. Ca software rapid pentru dispozitivele mobile, acestea oferă un ajutor bun, mai ales atunci când sunteți în afara (de exemplu, atunci când faceți cumpărături). În plus, aplicațiile pot oferi răspunsuri rapide la întrebările zilnice despre nutriție. Mai jos este o prezentare rapidă a câtorva dintre cele mai bune aplicații alimentare.
Unele aplicații pentru a sprijini alimentația sănătoasă sunt preinstalate pe dispozitivele mobile. În funcție de producător, pot exista programe de sănătate marca furnizorului dvs. de smartphone-uri. Un bun exemplu în acest sens este aplicația producătorului de la Samsung, Samsung Health. Pe de o parte, aplicația are un contor de pași care arată numărul de calorii arse de utilizator prin mișcare. Pe de altă parte, Samsung Health include, de asemenea, informații detaliate despre numărul de calorii din diferite alimente. Acestea pot fi salvate de către utilizatorul aplicației într-o listă de consum personal, iar consumul zilnic de calorii poate fi monitorizat.
Și la Google, ei se gândesc din ce în ce mai mult la cum să susțină mai bine utilizatorii în stilul lor de viață sănătos. Cu Google Fit, compania a lansat o aplicație care analizează și evaluează cu atenție diferitele valori de sănătate ale utilizatorului. De exemplu, puteți colecta date nutriționale cu Google Fit. Ritmul cardiac, numărul de pași și calitatea somnului pot fi, de asemenea, măsurate în aplicația Google pentru sănătate.
Aplicațiile alimentare pentru persoanele cu alergii alimentare și intoleranțe alimentare sunt un ajutor deosebit de important pentru sănătate. „Aplicația All I can eat este un bun ajutor pentru persoanele care suferă de intoleranță, cum ar fi gluten, fructoză sau histamină”, recomandă experții în nutriție de la foodlux.de. După introducerea informațiilor despre intoleranțele alimentare existente, aplicația listează toate alimentele care sunt discutabile sau inofensive conform barometrului de sănătate. Dacă căutați anumite alimente în baza de date și indicați cât de intensă este reacția de intoleranță la produsele corespunzătoare, puteți chiar să optimizați în continuare afișajul semaforului aplicației și să sortați alimentele în funcție de nivelul de risc. Interesantă este și aplicația Coded Food. Filtrează meniurile din restaurante pentru posibile intoleranțe alimentare.
Chef este, de asemenea, unul dintre cele mai populare portaluri de rețete de pe Internet. Arhiva extinsă de rețete a site-ului este acum disponibilă și ca aplicație. Dacă trebuie să căutați rapid ingredientele pentru un preparat delicios în timp ce faceți cumpărături, aplicația bucătarului este ajutorul potrivit în buzunarul jachetei. O alternativă la aceasta este, neobișnuit, platforma Pinterest. Pinterest este de fapt un portal foto.
Cu toate acestea, în urmă cu ceva timp producătorii au introdus noi filtre alimentare pentru categoria „Alimente și băuturi”. Acestea ar trebui să faciliteze căutarea de rețete pentru utilizatorii site-ului. Deoarece Pinterest este disponibil și ca aplicație pentru smartphone, puteți crea rapid o mică bibliotecă de rețete în cadrul aplicației prin fixarea categoriei de alimente.