Cele mai bune aplicații pentru o dietă sănătoasă - CHIP

Există aplicații utile pentru o alimentație sănătoasă atât pentru Android, cât și pentru iOS. Vă vom prezenta cele mai bune.

cele

EatSmarter - Aplicație de rețetă pentru o alimentație sănătoasă

  • EatSmarter este de fapt un site de rețete cu o mulțime de mâncăruri delicioase, dar sănătoase. Portalul poate fi accesat și prin propria aplicație Android sau iOS.
  • Puteți căuta printre rețete cuvinte cheie precum „LowCarb” sau căutați în categoriile date. De asemenea, puteți utiliza căutarea combinată pentru a determina diverse criterii pentru rețetă. Iată ceva pentru fiecare gust.
  • Dacă nu știți încă exact ce să mâncați, instrumentul vă va arăta și rețetele pentru sezon sau un anumit ingredient principal. Puteți, de asemenea, să vă lipsească ingredientele pe lista de cumpărături.

FooDDB - Baza de date cu calorii pentru o alimentație sănătoasă

  • FooDDB este o bază de date online cu numărul de calorii al diverselor alimente care există de ani de zile. În plus față de site-ul web, există o aplicație pentru smartphone optimizată pentru Android și iOS.
  • Mii de utilizatori întrețin baza de date de la început. Acest lucru face ca lista caloriilor să fie foarte extinsă și precisă. Aici veți găsi aproape fiecare aliment de la producători cunoscuți și vă puteți calcula cu ușurință aportul zilnic de calorii.
  • Cu ambele aplicații puteți scana, de asemenea, un cod de bare al produsului și astfel puteți accesa în mod flexibil numărul de calorii și alte informații din supermarket. Scanerul este disponibil și într-o singură aplicație.
  • Sfat: Aplicația gratuită „Calorie Counter - FDDB Extender” pentru Android și iOS accesează, de asemenea, baza de date FDDB și este concepută în mod clar. O versiune Pro este disponibilă și pentru 3,99 euro în Google Play Store. Cu iTunes obțineți abonamentul pro de la 0,19 euro pe săptămână.

Noom Coach - slăbire sănătoasă prin intermediul aplicației pentru smartphone

  • Aplicația „Noam Coach” este disponibilă pentru Android și iOS și nu se concentrează doar pe alimentația sănătoasă.
  • Scopul principal al instrumentului gratuit este de a vă ajuta să pierdeți în greutate. Aplicația Android se bazează pe o nutriție bună și sănătoasă și exerciții fizice regulate.
  • Aplicația calculează în mod regulat cantitatea recomandată de calorii pe zi. Puteți apoi să introduceți mâncarea pe care ați mâncat-o și astfel să adunați puncte.
  • Există puncte bonus pentru alimentația sănătoasă. Aplicația vă arată, de asemenea, distribuția de legume, carne și fructe. Acest lucru face ca antrenorul smartphone-ului să fie o aplicație foarte bună, cu care să vă puteți urmări propria dietă.
  • De asemenea, puteți utiliza aplicația pentru a crea un plan individual de slăbire. Programele sunt contra cost și costă de la 52,99 euro pe lună.

Sfat video: dezinstalați vechea aplicație nutrițională

Cel mai bun lucru de făcut este să testați singur toate aplicațiile și, în cele din urmă, să decideți asupra unuia dintre instrumente. Puteți elimina complet celelalte aplicații în orice moment:

Sfat: Citiți și cum puteți crea un plan de sănătate sub iOS 8.