Cele mai bune delicatese congelate!
Una dintre plăcerile dulci ale verii este să te bucuri de o gheață răcoritoare între o baie în piscină și o plimbare în parc. Mamanpourlavie te ajută să găsești cele mai bune delicatese congelate!
Ghișeele înghețate sunt pline de delicatese: bare de înghețată, șerbet/bare de iaurt, sandvișuri de înghețată, limonadă înghețată, acadele în formă de rachetă sau acadele cu personajele preferate ale micuțului tău și dulciuri îmbucurătoare. Cum să alegi?
Când doriți să vă răsfățați, puteți opta pentru delicii dulci, cum ar fi versiunea congelată a unor mărci populare de ciocolată (Oh Henry!, Coffee Crisp, Rolo etc.) sau chiar rafinate bare de înghețată (Breyerx, Häagen -Dazs sau altele), dar când cei mici înghit gheață mai repede decât se topesc la soare, trebuie să faci alegeri bune. Nu este nevoie să le umpleți cu zahăr și calorii oferindu-le gustări înghețate nesănătoase atunci când doriți să mănânce multe fructe și legume. În plus, culorile artificiale alimentare se găsesc adesea în doc - pentru hiperactivitate, printre altele - așa că le urmărim.
Ce să verific
Pe ambalaj, verificăm:
- calorii: Ne plac gustările congelate cu conținut scăzut de calorii. Pentru că ne amintim că 15 calorii sunt echivalente cu o linguriță de zahăr alb. Deci, o popsicle de 60 de calorii este ca și cum ai lua 4 lingurițe de zahăr!
- procentul de grăsime (lipide) și prezența grăsimilor trans: Se caută absența grăsimilor - sau cel puțin a minimului! Cert este că pentru barele făcute cu iaurt sau lapte, rata este mai mare decât cele făcute cu suc de fructe adevărat.
- glucide ( zahăr): Verificăm listareingrediente pentru a vedea unde este zahărul.
- nivel de sodiu: Căutăm un nivel scăzut de sodiu, deoarece copiii - și adulții - deja „mănâncă” prea mult murdar în țară!
- vitamine: Chiar dacă nu asta căutăm în principal ca sursă primară de vitamină, acest factor ne poate influența alegerea.
- Culori sau arome artificiale: Din nou în lista ingredientelor, preferăm produsele care conțin esențe naturale.