Cele mai bune diete pentru a slăbi și a-ți atinge silueta de vis - ShapeYOU
Reducerea grăsimilor și dieta scurtă - vă vom arăta calea corectă
Aici veți învăța TOTUL despre abordarea corectă și nutriția potrivită atunci când vine vorba de diete adecvate și reducerea grăsimilor. În seria video veți afla sfaturi și trucuri care sunt utile pentru reducerea optimă a grăsimii.
Totul despre diete și pierderea în greutate
Educație pentru fitness
Stephanie Davis și Felix Valentino dezvăluie treptat toate secretele fitnessului. Acestea clarifică cei mai importanți termeni, arată cele mai bune exerciții, precum și executarea corectă a acestora și vă pregătesc pentru propria carieră în industria fitnessului.
Dieta renegată de Patrick Teutsch
Patrick Teutsch explică ce este dieta Renegade, pentru cine este cea mai potrivită și cum funcționează exact.
Dieta scurta
Daniel Gildner și Nina Eckert explică ce se înțelege printr-o dietă scurtă și cum funcționează.
Dieta saraca in carbohidrati
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați funcționează conform „principiului vârstei pietrei”. Tradus, Low Carb înseamnă „puțini carbohidrați”. Regulile de bază ale acestei diete sunt foarte simple. Consumați cât mai puțini carbohidrați și evitați alimentele bogate în carbohidrați.
Sfaturi pentru slăbit
Nina Eckert își dezvăluie sfaturile și trucurile pentru slăbit.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați - Bună sau rea?
Există diferite forme de dietă, este imposibil să spunem în general care este cea mai bună metodă. Trebuie să vă cunoașteți corpul și să vedeți singur cum reacționează corpul la dietă.
Unii sportivi jură pe ei Dieta saraca in carbohidrati, alții nu au avut o experiență bună cu aceasta. Datorită cantității mult reduse de calorii sau carbohidrați, se pierde un important furnizor de energie, care este responsabil în principal de energie și putere, precum și de volumul pompei mușchiului în timpul antrenamentului. „Carbohidrații” sunt la fel de importanți, adică carbohidrații care sunt responsabili pentru motivație și bunăstare generală.
Membrul nostru ShapeYOU Patrick Teutsch este un avocat al Dieta renegată, dacă nu știi cu ce metodă de slăbit ai de-a face, poți citi totul cu atenție pentru a nu greși și a fi bine informat despre următoarea dietă.
Pierde greutate pentru figura ta de vis pentru femei și bărbați
Pierderea în greutate este un subiect comun și foarte important în fitness. La urma urmei, doriți să vă prezentați mușchii antrenați cu o formă cât mai bună fără grăsimi.
Dacă doriți să aflați mai multe despre nutriție, antrenament, suplimentare și stilul de viață de fitness și sunteți relativ noi, vă recomandăm seria video „Educație pentru fitness” cu Stephanie Davis și Felix Valentino.