Cele mai bune gantere pentru sala de fitness la domiciliu
"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-300x155.jpg "data-large-file =" https: //www.fitnessmith .fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM- MUSCULATION.jpg 1890w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-300x155.jpg 300w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/ HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-910x470.jpg 910w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-150x78.jpg 150w, https: //www.fitnessmith. fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-1536x794.jpg 1536w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-560x289.jpg 560w " data-lazy-sizes = "(lățime maximă: 1890px) 100vw, 1890px" data-lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAAAAAAAAAIBRAA7" />
Pentru a face antrenamente cu greutăți acasă, puteți folosi gantere simple și puteți face tot corpul. Cu toate acestea, atunci când vrei să faci antrenamente cu greutăți într-o sală de gimnastică de acasă, trebuie să fii în primul rând conștient de anumite bariere, dar și de marile avantaje unice.
Alege-ți ganterele pentru sala de sport de acasă în culturism
Alegerea ganterelor nu trebuie luată cu ușurință din mai multe motive.
- Locul în care trebuie să le depozitați acasă
- Diametrul greutăților (28mm sau 50mm)
- Bugetul
- Nivelul tău de forță
Dacă rămâi fără spațiu, uită de raftul complet acasă. Un raft cu bile este ceea ce aveți în sala de gimnastică, un raft cu toate ganterele de la 4 la 50 Kg (vedeți mai multe în camere mari). Dacă aveți spațiu și un buget bun, raftul complet este o soluție bună, deoarece nu veți pierde timpul făcându-vă gantere.
Diametrul greutăților (gaura în care glisați bara) nu trebuie luat ușor, deoarece dacă doriți să vă dezvoltați sala de gimnastică de-a lungul timpului cu o bară ez, o bară dreaptă sau chiar mașini, greutățile de diametru trebuie să fie toate aceeași.
Greutățile de 50 mm numite în jargonul „olimpic” sunt în opinia mea cea mai bună soluție pentru viitor, dar sunt și mai scumpe. Dacă doriți doar o pereche de gantere pentru a vă antrena fără să planificați să vă extindeți sala de sport acasă, greutățile în 28 vor fi fii suficient.