Cele mai bune metode de testare a hormonilor (1220)

Compus de

Cele mai citite

Ultima actualizare: 15 aprilie 2020

Abordarea noastră

Test hormonal - sună ca un test de sarcină și toate grijile și speranțele asociate cu acesta. De fapt, un test hormonal vă poate oferi mult mai multe informații și, desigur, este și de interes pentru bărbați. Fie pentru un antrenament mai eficient, o piele mai curată, o concentrare mai bună sau un somn mai profund: cu un test hormonal știți întotdeauna despre echilibrul hormonal și îl puteți echilibra perfect.

În articolul nostru de testare hormonală mare 2020 vă oferim o prezentare generală a diferitelor teste și a aplicării acestora. În acest fel, nu numai că aflați când este cel mai bine să faceți un test hormonal, dar veți afla și multe despre cum funcționează.

esențialul pe scurt

Un test hormonal vă arată ce hormoni eliberează în prezent corpul dumneavoastră mult sau puțin. Acești hormoni vă afectează starea de spirit, metabolismul și performanța.
Dacă anumiți hormoni sunt dezechilibrați, acesta vă poate afecta viața de zi cu zi și sănătatea, așa că ar trebui să vă informați cu privire la nivelul hormonilor.
Testele hormonale se pot face în mai multe moduri, cum ar fi probe de salivă sau urină.

Kituri de testare a hormonilor: preferatele editorului

Cel mai bun test hormonal pentru depresie

Acest test determină în principal nivelurile de vitamina D, vitamina B12 și serotonină. Corpul tău are nevoie de acești trei pentru a elibera hormoni ai fericirii și, astfel, pentru a-ți menține starea de spirit și fitness-ul constant. Deci, nu este important doar pentru sănătatea ta fizică, ci și pentru mintea ta.

Te-ai simțit în jos și apat de mult timp? Apoi, acest test vă poate ajuta să găsiți cauza. Deoarece nu sunt testate doar una, ci trei substanțe, vă puteți aștepta la un rezultat informativ. Acest kit de testare hormonală constă în teste de salivă și sânge. Deci, trebuie să luați un tampon din mucoasa bucală și să luați câteva picături de sânge printr-o mică înțepătură cu un deget. Puteți găsi toate materialele de care aveți nevoie în pachetul de testare a hormonilor.

Cel mai bun test hormonal pentru sportivi competitivi

Cu un echilibru hormonal echilibrat, rămâi în formă și puternic! Deoarece hormonii nu numai că îți influențează starea fizică, ci și sistemul imunitar, ritmul somnului și starea ta de spirit.

Cu acest pachet de testare, puteți determina aportul personal de cortizol, melatonină și testosteron prin probe simple de salivă. Un test suplimentar de urină vă oferă informații despre nivelul dumneavoastră de serotonină. Pe lângă acești hormoni, sunt testate și valorile minerale și aportul de vitamine. Acest kit de testare hormonală este un adevărat versatil și vă ajută să fiți apt pentru fiecare provocare.

Testul hormonal optim pentru un echilibru hormonal echilibrat

Chiar și fără reclamații, este întotdeauna bine să fii informat despre propriul echilibru hormonal. Cu acest kit de testare a hormonilor, puteți obține cu ușurință o imagine de ansamblu asupra aprovizionării cu hormoni serotonină, cortizol și testosteron de acasă.

Serotonina ca hormon suprem al fericirii, cortizolul ca hormon al stresului și testosteron gratuit pentru activitate și unitate internă - în compoziția potrivită, acest trio vă va ajuta să obțineți un stil de viață echilibrat și împlinit. În timp ce trebuie să trimiteți o probă de urină pentru testul serotoninei, celelalte valori sunt determinate folosind probe de salivă. Deci nici nu trebuie să vă ciupiți degetul pentru a obține informații cuprinzătoare.

Sfat: Întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra un kit de testare a hormonilor

Știați că puteți face chiar și un test de sânge de acasă? O mică picătură este suficientă.
(Sursa imaginii: Pixabay.com/TesaPhotography)

Ce rol are serotonina în organism și ce se întâmplă atunci când există un deficit de serotonină?

Deficitul de serotonină poate apărea în mai multe moduri. Este adesea precedată de lipsa vitaminei D. Vitamina D nu se absoarbe doar atunci când mănâncă ouă sau pește, ci și prin lumina soarelui. (2) Vă simțiți în formă și energic vara, vă lăsați iarna? Atunci probabil că îți lipsește vitamina D, care ar fi transformată în serotonină.

Majoritatea germanilor au doar jumătate din cantitatea zilnică recomandată de vitamina D.

O altă cauză a deficitului de serotonină poate fi o cantitate insuficientă de acizi grași omega-3 importanți. Acestea sunt suporturi importante pentru creier și inimă. (3) Consecințele unei deficiențe sunt starea proastă și capacitatea redusă de concentrare, astfel încât corpul tău să nu-și poată atinge potențialul maxim. Acizii grași omega-3 se găsesc în special în pește, nucile și algele sunt o alternativă vegană, deși concentrația este mult mai mică. (4)

Peștele nu este doar delicios, ci vă oferă și substanțe nutritive importante.
(Sursa imaginii: Pixabay.com/qimono)

Cât de ridicat ar trebui să fie nivelul de serotonină din urină?

Gama normală de serotonină pe gram (μg/g) de creatinină este de 50-250 micrograme. (5) Vă rugăm să rețineți că unele medicamente afectează această valoare și astfel falsifică rezultatul testului.

O postare partajată de cerascreen Deutschland (@ cerascreen.de) pe 13 martie 2020 la 10:30 PDT

Care sunt grupurile de risc?

În Germania, peste 5 milioane de oameni suferă de depresie din cauza lipsei de serotonină în fiecare an. Femeile sunt afectate de două ori mai des decât bărbații și prezintă simptome mai variate. (6) Anumite medicamente pot afecta, de asemenea, cât de sensibilă este o persoană la depresie.

Care este influența hormonului estrogen?

Hormonul feminin este estrogenul: determină dezvoltarea organelor reproductive feminine și a ciclului feminin. În timpul sarcinii sau al menopauzei, femeile trebuie să facă față fluctuațiilor nivelului de estrogen. (7)

Nu există un nivel „optim” de estrogen: acest hormon în special trebuie privit foarte individual și fluctuează considerabil pe parcursul unui ciclu lunar. În orice caz, trebuie să utilizați acest test doar ca ghid și să discutați rezultatele cu medicul dumneavoastră.

Hormonul estrogen are o influență majoră asupra ciclului feminin.
(Sursa imaginii: Pixabay.com/silviarita)

Ce influență are hormonul testosteron?

Prin fluxul sanguin, testosteronul afectează diferite organe din corp, motiv pentru care un deficit de testosteron se poate manifesta în moduri foarte diferite. Cu un test hormonal, puteți fi sigur că nivelul de testosteron este echilibrat.

Apropo, femeile au, de asemenea, un nivel scăzut de testosteron în sânge, ceea ce este important pentru formarea mușchilor și a formării sângelui.

Măsurarea nivelurilor hormonale: Ce trebuie să căutați în timpul autotestelor

Dacă vă simțiți puțin plictisitor, nefocalizat sau chiar excitat nefiresc, acest lucru poate fi legat de echilibrul hormonal. Cu un test hormonal acasă, puteți obține o primă impresie fără a fi nevoie să așteptați mult pentru programarea unui medic. Un test nu numai că este ușor și nedureros de efectuat acasă, dar poate fi trimis și foarte ușor și discret. Veți primi rezultatele prin poștă sau e-mail.

Pentru cine este util un test hormonal?

Un test hormonal vă poate ajuta dacă vă simțiți epuizați de ceva vreme fără să știți de ce. Hormonii îți afectează obiceiurile alimentare, tiparele de somn, starea de spirit și fitness. (10) Dacă nivelul hormonilor dvs. nu este echilibrat, se poate întâmpla cu ușurință să nu vă puteți atinge potențialul maxim.

Chiar și modificările minore pot avea efecte majore. Deci, este o idee bună să țineți cont de nivelul hormonilor. Chiar dacă nu aveți simptome, un test hormonal poate fi revelator.

Cum pot măsura nivelul hormonilor mei?

salivă

Majoritatea testelor hormonale la domiciliu funcționează cu o probă de salivă. În trusa de testare a hormonilor veți găsi un tampon de bumbac pentru frotiu și un tub mic în care puteți trimite tamponul la laboratorul de specialitate după ce a fost luat. Este foarte ușor și nedureros.

Saliva dvs. constă în mare parte din apă, dar conține și cantități mici de proteine, enzime și hormoni. (11) Cu ajutorul unui test de salivă puteți afla concentrația și compoziția lor în salivă.

Probele dvs. se află în cele mai bune mâini din laborator.
(Sursa imaginii pixabay.com/jarmoluk)

Cu seturile de testare a hormonilor pentru acasă, puteți trimite la fel de ușor o probă de urină. Pentru a face acest lucru, trebuie să colectați cantitatea specificată de urină cu recipientul închis și să o trimiteți bine închisă la laboratorul de specialitate. Acolo este apoi examinat de experți.

Mulți poluanți pe care organismul nu îi poate procesa sunt excretați în urină. (12) Aceste reziduuri sunt deosebit de informative pentru determinarea nivelului hormonal, deoarece se poate determina în laborator dacă anumite substanțe sunt prezente în cantități mai mari sau mai mici decât în mod normal. Acest lucru vă poate afecta starea de spirit și sănătatea.

Un test de sânge - care nu sună ca ceva ce ar trebui să faci acasă la început. Chiar și o cantitate mică de sânge vă poate spune atât de multe despre nivelul hormonilor și sănătatea dumneavoastră! Nu numai că sunt recunoscute alergiile și intoleranțele, dar sunt recunoscute și deficiențele în anumite vitamine sau minerale. (13)

Puteți trimite o probă de sânge la fel de ușor ca o probă de salivă sau urină. O mică înțepătură în deget este suficientă pentru a obține suficient sânge pentru o probă. Prin urmare, durerea este limitată și sângerarea este oprită rapid. Apoi puteți trimite tubul și așteptați doar rezultatele.

Cât de semnificative sunt rezultatele unui test hormonal?

Probele dvs. vor fi trimise la un laborator specializat cu mulți ani de experiență pentru a fi examinate și evaluate de experți. Deci, vă puteți baza pe deplin pe medicii cu experiență.

Rezultatul testului vă arată chiar și mici modificări ale echilibrului hormonal. Chiar și abaterile minore pot apărea în bunăstarea ta, dar nu trebuie neapărat să fie. De asemenea, puteți contracara o anumită deficiență cu un test hormonal.

Unde mai pot măsura nivelul hormonal?

Dacă nu doriți să faceți testul singur acasă, puteți contacta întotdeauna medicul de familie. El nu numai că vă poate explica toate conexiunile necesare, dar vă poate ajuta și să luați mostre de salivă și sânge. Cu toate acestea, ca și în cazul autotestului la domiciliu, probele nu sunt de obicei evaluate la fața locului, ci sunt trimise și la un laborator.

De asemenea, puteți solicita sfaturi la farmacie. Farmaciștii sunt, de obicei, foarte bine informați cu privire la importanța și influența hormonilor, astfel încât vă pot ajuta să alegeți testul potrivit. Încă trebuie să iei proba acasă.

Ușor de făcut acasă
Nu este necesară nicio programare
Materiale informative gratuite prin poștă
Manevrare ușoară

Niciun ajutor profesional cu prelevarea de probe
Nu există confirmare dacă suma eliminată este suficientă pentru evaluare

Ce pot face dacă rezultatul testului nu este bun?

Dacă sunteți îngrijorat de rezultatul testului hormonal, ar trebui să discutați cu siguranță cu medicul dumneavoastră. El va fi capabil să clarifice o mulțime de ambiguități și să știe cum ar trebui să procedați.

Dar chiar și cu un autotest, nu sunteți în totalitate pe cont propriu: laboratorul vă va trimite o varietate de informații despre sănătate și instrucțiuni despre cum să faceți față rezultatelor și cum să le folosiți pentru un stil de viață sănătos cu evaluarea.

Concluzie

Un test hormonal îți poate spune multe despre tine. Indiferent dacă aveți simptome sau doriți doar să știți cum sunt alcătuiți nivelul hormonilor - un test hormonal este întotdeauna informativ.

Un autotest acasă are avantajul că nu trebuie să accepți timpi lungi de așteptare pentru a primi îngrijire profesională. Cu un kit de testare a hormonilor, eșantionarea nu numai că este o operație simplă, dar procedura suplimentară este ușor de gestionat și datorită materialului informativ și serviciului complet pentru clienți. Așadar, puteți decide singur ce test din selecția largă este potrivit pentru dvs.

Sursa imaginii: Lightfieldstudios/123rf.com

Dovezi detaliate (13)

1. Descrierea substanței mesager serotonină
sursă

2. Studiul producției de serotonină
sursă

3. Influența acizilor grași omega-3 asupra serotoninei proprii a organismului
sursă

4. Nucile ca ajutor important în producția de serotonină
sursă

5. Studiu comparativ pentru determinarea valorii serotoninei prin probă de urină
sursă

6. Influența substanței mesager serotonină asupra sănătății mintale
sursă

7. Examinarea hormonului sexual feminin
sursă

8. Examinarea hormonului sexual masculin
sursă

9. Testosteronul ca regulator al sentimentelor
sursă

10. Studiul nivelurilor hormonale și a aportului alimentar
sursă

11. Cantități mici de anumiți hormoni pot fi detectate în salivă.
sursă

12. Examinarea urinei pentru detectarea hormonilor și a poluanților
sursă

13. Detectarea și testarea hormonilor dintr-o probă de sânge
sursă