Cele mai calde 10 legume - L vinete fierte (35 kcal 100 g) Furcă și bikini

Vinete fierte (35 kcal/100 g)

legume

Legume de la soare, vinetele sunt încorporate în multe dintre rețetele noastre de vară, ușoare, proaspete și parfumate. Bogat în acizi fenolici și antociani, este un antioxidant ca niciodată. Este deosebit de popular printre nutriționiști și profesioniști din domeniul sănătății, deoarece este una dintre legumele cele mai bogate în pectină, o fibră solubilă care captează grăsimile ingerate în timpul mesei și favorizează eliminarea și distrugerea toxinelor. De asemenea, ajută organismul să le elimine mai ușor și mai natural, promovând buna funcționare a tranzitului intestinal. Cu 35 de calorii la 100 g, este aliatul de slăbit al unei bucătării sănătoase și ușoare.