Cele mai frecvente 3 programe de pierdere în greutate în greutatea visului
Ce aștepți - slăbește sănătos - du-te!
Ești încă blocat în blocurile de slăbire? Fă ceva împotriva ei!
slabeste sanatos -
3 blocuri de slăbire pe care trebuie să le cunoașteți!
Tot ascult de la oameni, la cursurile mele de antrenor sau de slăbire Blocuri de slăbire. Timp de săptămâni totul merge bine cu regimul de slăbire și apoi brusc nimic nu funcționează.
Ți-ai schimbat dieta, faci mișcare regulată, iar starea ta de fitness se îmbunătățește în fiecare zi.
De asemenea, vă luați munca mentală și energică foarte în serios și ați devenit rutină și de succes în acest domeniu. Sau această lucrare nu face deloc parte din regimul dvs. de slăbire?
Atunci ai o problemă care nu este atât de ușor de rezolvat!
Ești complet mulțumit, pentru că atunci când îți verifici greutatea în fiecare săptămână vei vedea că kilogramele scad!
Dar apoi totul se schimbă din senin.
De câteva zile, o săptămână sau poate mai mult, brusc nu s-a mai întâmplat nimic. Deși trăiți la fel ca în ultimele săptămâni, greutatea dvs. stagnează, nu pierdeți niciun gram în plus.
Ei au Blocuri de slăbire!
Acesta este un punct foarte critic în regimul de slăbire. Mulți oameni încearcă să facă încă câteva zile în acest moment, încercând să scoată „vaca de pe gheață”.
De obicei aici se fac mai multe greșeli decât în săptămânile anterioare, măsurile duc adesea chiar la creșterea în greutate.
În cele din urmă, peste 90% din toți participanții la un regim de slăbire renunță în acest moment - dacă da, dacă nu primesc ajutor și sprijin din surse cu experiență.
Și cu siguranță nu obțineți acest lucru din reviste dietetice sau alte surse nespecifice.
Deci cu ce să facem Blocuri de slăbire a face față?
În primul rând, este important pentru dvs. să evitați anxietatea și panica. Pierderea în greutate nu s-a terminat, se pare că face o pauză. Acum depinde de voi să nu disperați sau chiar să renunțați.
Acum aruncați o privire foarte atentă asupra regimului de slăbire pentru erorile pe care probabil le-ați făcut.
Pentru că la un moment dat, poate chiar la mai mulți, faceți o greșeală intenționată sau inconștientă. De altfel, asta nu iese din senin, fără niciun avertisment, neplanificat pentru tine. Blocuri de slăbire au cauza lor undeva.
Dacă nu ați trăit doar după diagrame de calorii sau carbohidrați în timpul regimului de slăbire, este posibil să fi auzit că la un moment dat subconștientul dvs. va face tot ce poate pentru a vă împiedica, poate chiar pentru a preveni pierderea în greutate.
Cine dintre noi știe așa ceva Blocuri de slăbire Nu?
Dintr-o dată blocajul este acolo, nimic nu mai funcționează și ești în pierdere.
Dacă ați decis un program de scădere în greutate, cum ar fi „scăderea în greutate sănătoasă fără dietă”, sub îndrumarea unui antrenor cu experiență în slăbire, atunci aveți acum noroc - aceasta a fost o decizie foarte bună.
Pentru că acum tu și antrenorul tău de slăbire vei căuta cauza blocajului tău și îl vei elimina. După aceea, treceți la programul de slăbire și este posibil să continuați să aveți succes.
Dar cum face asta un antrenor cu experiență în slăbit, ce poate sau știe mai mult decât cărțile dietetice sau revistele dietetice?
Cu antrenorul tău, care nu te va lăsa singur în acest moment, vei analiza acum problema în detaliu și vei găsi soluția exactă pentru tine.
Aici vă explic o dată cum o fac, și mereu uimesc, din nou și din nou, experții care nu vor să creadă cât de ușoară este soluția atunci când ați avut ajutor.
În primul rând, să aruncăm o privire asupra dietei dvs., mai ales veți găsi motive pentru a vă afla acolo Blocuri de slăbire. Pentru a face acest lucru, vă rugăm să utilizați o foaie de hârtie pe care să o puteți înregistra ulterior într-un folder amovibil.
Există programe precum „pierderea în greutate sănătoasă fără dietă” care vă oferă astfel de șabloane și care vă vor însoți pe tot parcursul programului de slăbire.
O regulă importantă în programul „pierderea în greutate sănătoasă fără dietă” este aceea de a începe programul de slăbire TOT să noteze ce se întâmplă meticulos.
Succesul tău are nevoie de pregătire și tocmai acest preparat îl primești în programul meu „slăbire sănătoasă fără dietă”.
Aveți nevoie de un astfel de jurnal de slăbire pentru a recunoaște și a elimina erorile acum. Aceasta este singura modalitate de a încheia cu succes regimul de slăbire. Este important să scrieți acum tot ce aflați.
Pentru că abia atunci vei avea o bază de lucru utilă pentru munca ta mentală și schimbări. Vă rugăm să faceți același lucru pentru toate celelalte investigații privind comportamentul dvs.
În spatele obezității și Blocuri de slăbire în pierderea în greutate se ascund adesea cauze mentale. Subconștient ne oferim mai multe motive pentru a menține greutatea decât pentru a pierde în greutate.
- Dacă sunteți dezamăgit de succesul dvs. de slăbire într-unul sau mai multe locuri, nu merge suficient de repede pentru dvs.?
- Simți uneori sau persistent un sentiment de eșec? Temerile de eșec rezultă adesea din vechile credințe. Ce zici de munca ta de credință?
- Ați emis interdicții clare asupra anumitor alimente pe care le considerați contraproductive pentru pierderea în greutate?
- Dacă ești recunoscător și mulțumit, vei simți acest lucru și în tine - în fiecare zi?
- Dacă sunteți în pace cu voi înșivă, trăiți Adevărul tău în dragoste, echilibru și calm?
- Folosiți cuvinte precum „Trebuie”, „Nu am voie” sau „Ar trebui”?
- Fiți în contact permanent cu sponsorul atunci când vă simțiți rău?
- Simți uneori furie sau frustrare pentru tine sau pentru alții - dacă da - cât de puternic este acest sentiment?
- Credeți că sunteți chinuiți de pierderea în greutate și că alții care nu au nevoie de ea sunt mai bine decât voi?
Cred că ați recunoscut deja că „slăbirea sănătoasă fără dietă” nu este doar o chestiune de calorii sau carbohidrați. Acestea joacă doar un rol subordonat într-un regim de slăbire de succes.
Este important să lucrați la personalitatea dvs. și, astfel, la procesul de schimbare mentală pe parcursul întregului tratament. Aceasta este singura modalitate de a o evita Blocuri de slăbire în timpul regimului de slăbire.
Dacă nu vă schimbați atitudinea mentală față de corpul dumneavoastră și de dvs., nu veți avea succes în niciun regim de slăbire.
Rezultatul este întotdeauna un efect yo-yo și veți fi mai gros după vindecare decât înainte.
Dacă o faci bine, succesul tău este deja sigur și ți-ai atins greutatea visată!
De multe ori, în timpul unui regim de slăbire, uitați pur și simplu să vă exercitați în mod regulat în munca de zi cu zi.
- Exersezi de mai multe ori pe săptămână sau te miști în conformitate cu planul tău de exerciții? Dacă nu aveți un plan de exerciții fizic legat de planul dvs. de nutriție și de procesul de schimbare, vă aflați la o dietă greșită!
- Respectați acest plan strict și fără restricții?
- Exercițiul regulat promovează producția de endorfine, ceea ce te face să fii mulțumit și riscul de Blocuri de slăbire picături de multe ori peste.
- Îți place planul tău de exerciții fizice sau suferi de el?
- Dacă ți-ai mărit mișcarea așa cum era planificat, acum faci sport intens?
- Simțiți că exercițiul duce la o stare mai bună?
- Simțiți-vă mai apt sau mai productiv în viața de zi cu zi?
- Sunteți adesea foarte obosit și epuizat după sau înainte de mișcare?
Din aceste întrebări, vă rugăm să scrieți cele pentru care credeți că ar putea exista motive pentru dvs. Blocuri de slăbire minciună. Dacă găsiți alte motive - minunate - scrieți-le într-o culoare specială, acestea sunt motivele dvs.
Dacă sunteți deja în coachingul online „slăbire sănătoasă fără dietă”, scrieți-mi motivele prin e-mail și voi răspunde în următorul coaching online, anonim bineînțeles, dacă doriți.
Dacă nu sunteți încă în programul meu, nici o problemă. Luați-vă timp pentru a lua decizia și rezervați programul doar atunci când sunteți absolut sigur că doriți cu adevărat să slăbiți.
Voi răspunde și la întrebările tale Blocuri de slăbire apoi răspundeți mai târziu, imediat ce vă aflați în programul „slăbire sănătoasă fără dietă”. Pot apoi să răspund direct la întrebări prin e-mail.
Vă rugăm să nu cumpărați produsul imediat, dar mai întâi aflați mai multe despre el, citiți mai departe pe acest blog.
Nu vă fie teamă dacă vă spun că programul meu este garantat să vă aducă la greutatea visului.
Totuși, dacă acum știi exact ce ți-a provocat Blocuri de slăbire sunt, începe imediat, adică ACUM și nu le eliminați mâine, găsiți soluții și apoi continuați cu schema de slăbire.
Numele meu este Günter Loewke și deja mă întreb când voi folosi programul meu online de slăbire "slabeste sanatos fara dieta"Bine ati venit.