Cele mai frecvente 5 coșmaruri și ce înseamnă

Este întotdeauna la fel: stau pe balconul unui penthouse. O petrecere veselă în spatele meu, dar afară sunt singur, privind orașul învăluit în întuneric, mult mai jos. Apoi brusc muzica se oprește. Mă întorc și nu mai este nimeni. Clădirea se înclină într-o parte și mă simt căzând peste balustrada balconului. Din ce în ce mai adânc. Cred că acesta este sfârșitul acum - și trezește-te.

Mulți trăiesc coșmaruri foarte diferit: unii știu exact unde sunt, dar nu ceea ce li se întâmplă - alții nici măcar nu se află în propriul lor corp. Ce mai au în comun visurile: sunt frâne de somn eficiente care reflectă experiențele noastre din evenimentele zilnice, precum și experiențele traumatice, stresul sau chiar problemele psihologice, spune psihologul Michael Schredl de la Institutul Central pentru Sănătate Mintală din Mannheim. Predispoziția la aceasta poate fi pur și simplu moștenită. Cu toate acestea, ajută adesea dacă știm ce se ascunde în spatele viselor de anxietate. Iată explicația:

1. Cădere și cădere și cădere

Indiferent dacă cădeți din avion, pe fereastră sau doar prin întunericul etern: ceea ce vă sperie la căderea viselor este așteptarea constantă a solului, prăbușirea. Apropo, visele în care se îneacă sau se sufocă aparțin aceleiași categorii. Potrivit psihologilor, toți au adesea aceeași cauză: cerințe excesive în viața de zi cu zi, datorită unei anumite situații sau sarcini.

Ele reflectă incertitudinea și tensiunea - simbolizate de așteptarea incertă a impactului sau a solului. Visul arată că nu știm exact când și cum se termină ceva. Și asta ne sperie.

2. Moartea unei persoane dragi

Sunt unele dintre cele mai terifiante coșmaruri: o persoană dragă moare sau a murit. Ceea ce simțim este durerea și disperarea care vin odată cu pierderea. Adesea, astfel de vise sunt umbrite de mitul că acționează ca un avertisment sau chiar clarvăzător.

Dar nu atât de rău. Visele de pierdere sunt printre cele mai inofensive dintre toate. În niciun caz nu înseamnă că cineva este bolnav sau moare. Ele simbolizează pur și simplu schimbarea, mai ales în ceea ce privește relațiile interumane - sau sensibilitatea emoțională. Dacă copilul moare în vis, poate însemna că băiatul adolescent coș se separă încet de noi și nu o luăm atât de ușor. Iar unchiul care stătea în fața noastră în sicriu s-a retras atât de mult încât nici nu știm dacă va fi de Crăciun. Asta apare noaptea. Și, după cum se știe, totul este puțin mai rău noaptea decât în timpul zilei.

3. Amenințat, urmărit, vânat

Alergăm din ce în ce mai repede, dar există cineva - sau ceva - care nu ne va lăsa să evadăm. Visele de evadare și urmărire sunt, fără îndoială, cel mai popular tip de coșmar. Urmăritorul variază, poate lua chiar și forme animale. Nici finalul nu trebuie să fie întotdeauna același. Unii se trezesc înainte ca persecuția sau atacul să se termine. Altele doar atunci când sunt deja ferm în strânsoarea atacatorului.

Mecanismul de luptă sau fugă din spatele acestor vise se întoarce cu mult în evoluție și, prin urmare, este atât de comun. Animalele reacționează la situații de stres amenințătoare cu exact aceste două posibilități. Așadar, în spatele acestui lucru există întotdeauna teama de ceva - de exemplu, situațiile sociale - sau de cineva.

4. Înapoi la școală

De fapt, sună destul de ridicol: ultima dată când am mers la școală a fost acum câteva decenii. Teza a fost îndelung legată, depozitată pe raft și acoperită de un strat gros de praf. Și totuși, visăm că batem un examen Netedă 6. Cel puțin.

Aceste tipuri de vise rezultă din presiunea simțită sau reală de a efectua - și aici, aceasta poate avea declanșatori profesioniști sau privați - sau din sentimentul lipsei de apreciere. Tu stii. Din trecut. De la școală.

5. Gol, dezgolit, paralizat

Tocmai am fost înfășurați confortabil sub pătură și apoi, hohot, stăm în fața raftului de muesli din Aldi fără nici un fel de îmbrăcăminte - dar raftul este gol, așa că nici măcar nu putem ține un pachet de înghețuri în fața coapselor noastre goale. Desigur, există vecini, colegi și străini în jurul nostru. Și toți râd sau privesc indignați.

Visele de nuditate pot fi, pe de o parte, atribuite lipsei de stimă de sine sau fricii de expunere socială - pentru că hainele se acoperă. Odată ce au dispărut, apare cine suntem cu adevărat. Acest lucru poate simboliza, de asemenea, că vrem să ascundem ceva anume oamenilor.