Cele mai grave 10 diete de la existența umană
Nutriționistul (M. Sc.) Veronika Schnittke este absolut sigur cu privire la un lucru: dietele proaste sunt mult mai rele decât alcoolul, drogurile și tutunul combinate. Distrug metabolismul și duc la efectul yo-yo, starea de spirit proastă și simptomele carenței. Ești mulțumit de silueta ta? - Majoritatea femeilor, precum și mulți bărbați, au un răspuns foarte clar la această întrebare: cu câteva kilograme mai puțin aici, cu câțiva centimetri mai puțin acolo, ceea ce nu ar face niciun rău. Tocmai de aceea dietele fac parte din viața de zi cu zi pentru mulți oameni, precum spălatul dinților dimineața sau dușul seara. Este greu de crezut că unii oameni disperați care doresc să slăbească încep cele mai nebune încercări de dietă și, prin urmare, își pun în pericol sănătatea și metabolismul. Vă puteți imagina că există oameni care înghit în mod specific tenii pentru a putea să se uite din nou în oglindă? Dar așa-numita dietă cu vierme nu se oprește aici: nutriționistul (M. Sc.) Veronika Schnittke a reunit cele mai proaste 10 diete din istoria omenirii!
Dieta cu tenie - Eficace, dar periculoasă
Cu așa-numita dietă de tenie din Mexic, puteți pierde în greutate rapid și eficient pentru 1.400 de dolari. Furnizat sub formă de pilule, tenia din tractul digestiv al persoanei care dorește să piardă în greutate absoarbe majoritatea nutrienților din alimente. Drept urmare, sunt absorbite mai puține calorii, ceea ce duce pe termen lung la un deficit energetic și astfel la pierderea în greutate.
Oricât de logică și inteligentă poate părea această strategie de slăbit, este de asemenea periculoasă. O tenie poate fi găsită în tractul gastro-intestinal lungă de patru până la nouă metri și până la în vârstă de 20 de ani voi. Declanșează numeroase simptome: dureri abdominale severe, diaree, slăbiciune, greață și pierderea poftei de mâncare.
Un studiu finlandez * a reușit să demonstreze impresionant că purtătorii unui Tenie de pește (Diphyllobothrium latum) una Deficitul de vitamina B12 care a dus la anemie (anemie megaloblastică) și tulburări neurologice. În anii 1970, puțin sub 10% din populația finlandeză a fost infectată cu Diphyllobothrium latum, astăzi doar până la 20 de cazuri apar în cazuri izolate. Situația este diferită în Siberia de Est și în unele zone ale lacurilor, deoarece tenia peștelui este cauzată de Consumul de pește crud și nesărat transferat la oameni.
Din cauza consecințe grave asupra sănătății infecția cu vierme, vă sfătuim cu tărie împotriva dietei cu viermi!
* Sursa: W. Nyberg, R. Grasbeck, M. Saarni, von Bonsdorff; Nivelurile serice de vitamina B12 și incidența anemiei teniei la o populație puternic infectată cu Diphyllobothrium latum; Jurnalul American de Nutriție Clinică, 9: 606-612; 1961
Dieta cu supă de varză - Destul de plictisitoare!
8 kg într-o săptămână? Acest lucru este posibil cu dieta cu supă de varză magică. Supă de varză în fiecare zi, cât vrei: timp de 1 săptămână, 7 zile, 168 ore, 10.080 minute. Dieta necesită nervi puternici, deoarece majorității deja nu le place gustul supei de varză în a treia zi. În afară de aceasta, dieta unilaterală prezintă riscul unei singure Deficitul de proteine, care la unul Defecțiune musculară poate conduce. Cu un singur cap de varză albă pe zi luați doar aproximativ 20 g proteine pe ce mai puțin de atât Jumătate din cantitatea recomandată pentru o femeie care cântărește 65 kg.
Cei care cad repede în vechile obiceiuri după dietă au nevoie și de unul Efect Jojo Accept. Dieta cu supă de varză poate avea succes pe termen scurt, dar pe termen lung te îngrași din nou rapid după o astfel de dietă - de obicei chiar mai mult decât înainte.
Dieta tipului de sânge - mănâncă așa cum au făcut strămoșii noștri!
Potrivit cercetătorului american Dr. Peter D'Adamo determină grupul sanguin al unei persoane, chimia propriului corp și, de asemenea, dieta adecvată. Grupurile sanguine A, B, AB și 0 au apărut în momente diferite ale evoluției umane. Potrivit Dr. Teoria lui Peter D'Adamo, oamenii din Epoca de Piatră aveau grupa de sânge 0, persoanele sedentare cu agricultură aveau grupa de sânge A, persoanele nomade aveau grupa de sânge B și un amestec din ultimii doi aveau grupa de sânge AB. Urmăritori ai Dieta grupelor sanguine creați planuri nutriționale în funcție de obiceiurile alimentare ale respectivilor strămoși. De exemplu, o persoană din grupa sanguină 0 care este dispusă să piardă în greutate primește un plan de nutriție care se bazează pe obiceiurile alimentare ale unei persoane din epoca de piatră. Și, prin urmare, va pierde în greutate?
Toate prostii! - „În prezent există o lipsă de dovezi științifice pentru beneficiile pretinse pentru sănătate ale dietelor grupelor sanguine”, potrivit Societății Germane de Nutriție (DGE).
Dieta vârcolac - post în funcție de fazele lunii
Dieta vârcolac este cel nou Leacul miracol de la Hollywood, Demi Moore și Madonna ar trebui să-ți scoată slănina de pe șolduri. Pe luna plină, lună nouă sau la începutul unei faze lunare, postul are loc și corpul este curățat și detoxifiat. Susținătorii acestei diete cred că Postul în funcție de fazele lunii accelerează pierderea în greutate și accelerează detoxifierea. Postul este o dietă cu suc care are ca scop eliminarea toxinelor și a altor toxine din corp. Chiar dacă frumusețile de la Hollywood, cum ar fi Demi Moore sau Madonna, jură pe leacul miraculos, noi știm dieta pierderea timpului nereușită din.
Dieta cu 5 mușcături - dar nu mai mult!
Potrivit Dr. med. Alwin Lewis este cinci numărul perfect de mușcături pentru următoarea masă. Dr. Lewis crede că este mult mai crucial, cum să mănânci ca ce să mănânci. După trei zile cu Dieta cu 5 mușcături daca nu mai simti foame, Dr. Lewis.
Cele 5 reguli ale dietei cu 5 mușcături:
- Beți cât doriți atâta timp cât băutura dvs. nu conține calorii
- lua 5 Mușcă din orice mâncare la prânz
- lua 5 Mușcă orice mâncare la cină
- Ia zilnic 1 Comprimat multivitaminic
- Ia zilnic 1 Mușcătură de proteine
Întrebarea importantă care rămâne aici este cum puteți acoperi necesarul zilnic de energie de 1500 kcal în medie cu doar unsprezece mușcături. Asta este absolut imposibil, de aceea Stai departe de dieta cu 5 muscaturi!
Dieta Cookie - Păcatul și pierde în greutate oricum?
Cookie-uri și slăbire nu se potriveste cu adevarat impreuna. Totuși, Dr. Sanford Siegel din Florida, în anii 70, un amestec foarte neobișnuit de aminoacizi care ar trebui să-i ajute pe pacienții săi să piardă în greutate Aluat pentru biscuiți amestecat și copt. Atunci Dr. Siegel și-a sfătuit pacienții să mănânce șase dintre fursecuri pe zi, împreună cu o cină de 300 kcal. Dieta lui Siegel a avut succes, dar din simplul motiv că numai 800 kcal permise pe zi erau.
S-a arătat în diferite modele animale că a restricție calorică (un deficit energetic fără simptome de deficiență) efecte de întinerire a vieții ar putea avea. Un studiu * foarte impresionant * pe tema restricției calorice a fost efectuat pe maimuțele rhesus. Maimuțele care au primit cu 30% mai puțină mâncare decât cele recomandate s-au comparat cu maimuțele hrănite în mod normal a trăit mai mult și foarte mult părea mai tânăr.
Nu lipsa de energie face ca dieta cookie-urilor să fie atât de nesănătoasă, ci chiar dieta unilaterală, care constă doar din cookie-uri bogate în zahăr. Definim diferit pierderea în greutate sănătoasă !
* Sursa: * Sursa: Ricki J. Colman, Rozalyn M. Anderson, Sterling C. Johnson, Erik K. Kastman, Kristopher J. Kosmatka, T. Mark Beasley, David B. Allison, Christina Cruzen, Heather A. Simmons, Joseph W. Kemnitz, Richard Weindruch (2009): „Restricția calorică întârzie debutul bolii și mortalitatea la maimuțele Rhesus”, în: Știință, Vol. 325, Numărul 5937, pp. 201 - 2014
Master Cleanse - Detoxifiere cu diferență!
Master Cleanse Diet este unul special Post, care ar trebui să detoxifice corpul. În timpul curei de post, care poate dura până la 40 de zile după bunul plac, nu puteți avea decât una lângă apă limonadă de casă băutură.
Limonada constă din următoarele ingrediente:
- 2 lingurițe de suc de lămâie proaspăt stors
- 2 lingurite sirop de artar
- 1/10 linguriță piper Cayenne
- 300 ml apă fierbinte
Evitarea completă a alimentelor solide face ca dieta de 40 de zile să fie curată adevărată călătorie în iad! Munca, învățarea, concentrarea, activitatea în sport, citirea - toate aceste lucruri de zi cu zi nu sunt posibile în timpul acestei diete.
Dieta militară de 3 zile - stați în atenție!
Datorită dietei militare, ar trebui să realizați până la pierde cinci kilograme. Cu toate acestea, această dietă are foarte puțin de-a face cu regimul militar strict. Planul pare să fi fost pus la punct la întâmplare, conceptul fiind complet lipsit de aer. Faptul este că alimentele sunt permise în cele trei zile care sunt ușor disponibile și se încadrează bine în dieta zilnică. Aceasta include, de asemenea Hot dog, înghețată de vanilie și banane. Programul vizează zilnic nu mai mult de 1500 kcal a lua înăuntru. Oricine crede că poate pierde în greutate în acest fel va fi amarnic dezamăgit!
Dieta cu aer - Viață din aer și dragoste?
În Dieta cu aer ar trebui unul furculiță goală la gură și imaginați-vă că vă bucurați de cea mai gustoasă, cea mai bogată în calorii și cea mai grasă masă. Poftele alimentare ar trebui combătute - Oricât de nebun s-ar părea, este și el. O astfel de dietă nu poate deveni doar una serioasă tulburare de alimentatie și unul Defecțiune musculară plumb, dar și la unul Rezistența la leptină. Leptina este hormonul din corpul nostru care declanșează o senzație de sațietate după ingerarea alimentelor.
În cazul rezistenței la leptină, leptina nu mai are un efect de umplere: se înfometează în mod constant și nu se mai simte plin. Omul de știință american Jeffrey M. Friedman a descoperit rolul special al leptinei în controlul greutății corporale. Într-un studiu cuprinzător * din 2016, Friedman explică faptul că deficiența leptinei și rezistența la leptină la om obezitate extremă și un metabolism încetinit au ca o consecință.
Rezistența la leptină nu mai este reversibilă, de aceea este Dieta cu aer nu numai super periculos, dar deasemenea complet ciocănit!
* Sursa: J. M. Friedman; Lungul drum spre leptină; Journal of Clinical Investigation, 126 (12): 4727-4734; 2016
Dieta cu alimente pentru bebeluși - Pierdere în greutate infantilă
Bebelușii sunt incredibil de drăguți și irezistibili. Aveți o piele minunat moale și, în foarte puține cazuri, probleme cu greutatea. Deci, de ce să nu mănânci ca un copil? Conform guru-ului lui Gwyneth Paltrow, a lua alimente pentru bebeluși de două ori pe zi este rapid și ușor și îți detoxifică corpul. Faptul că adulților li s-au dat dinți suplimentari de Dumnezeu pentru a se hrăni cu alte lucruri în afară de alimentele lichide și purificate a fost complet ignorat aici.
vitafy - expertul tău în slăbire
Vrei să slăbești corect și eficient?
➤ Apoi vizitați vitafy - magazinul dvs. online pentru Slăbi, fitness și mâncat sănătos.
Vitafy vă oferă:
- Produse de primă clasă la prețuri corecte
- Cele mai bune sfaturi, motivație și inspirație din revistă
- Rețete plăcute și delicioase
- Servicii pentru clienți competente
- Sfatul expertului de la nutriționistul Veronika