Cele mai mari mituri despre frig - SWR3
Chiar ne este foame când e frig? Conducem de fapt mai agresiv? Și ardeii iute ajută la îngheț? Vă clarificăm cele mai mari mituri despre frig și vă facem un stăpân al vremii!
1. Când este frig, șoferii sunt mult mai agresivi
Dreapta. Dacă îngheați în timp ce conduci, conduci mai neglijent, mai controversat și mai agresiv. Psihologii americani au dovedit asta. Dar există un truc simplu care vă poate ajuta: porniți încălzirea în mașină, pentru că nu este vorba despre temperaturile de afară, ci despre cele din interior.
2. Cea mai mare parte a căldurii se pierde prin cap
Nu este corect. Bineînțeles, a-ți pune o pălărie este întotdeauna bine atunci când e frig teribil afară. Dar este un basm că pierzi mult mai multă căldură prin cap decât prin restul corpului tău. Când sărim goi în zăpadă, ne răcorim în mod egal peste tot pe piele.
3. Cu cât este mai rece, cu atât suntem mai flămânzi
Rece, umed, hatschi! Așa vă protejați împotriva virușilor gripali
Numărul cazurilor de gripă este în creștere. Aici puteți afla cum puteți rămâne sănătos în timpul sezonului rece și care remedii casnice ajută bine în caz de urgență. Mai Mult.
Dreapta. Corpul are nevoie de energie, chiar dacă numai pentru a menține temperatura corpului. Desigur, acest lucru este mai obositor iarna decât vara - pentru a menține nivelul ridicat de energie, trebuie să mănânci corect. Corpul cere automat rezerve de iarnă pentru vremurile grele, cu o senzație mai puternică de foame. chiar dacă acestea nu sunt chiar atât de grele în aceste zile.
4. Râsul te încălzește
Dreapta. Râsul timp de 40 de secunde ne încălzește de parcă am fi făcut jogging timp de 6 minute. Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că, dacă zâmbești, poți suporta temperaturi scăzute de două ori mai mult decât cineva care este mârâit. Probabil că suntem distrați, eliberăm hormoni ai fericirii și astfel percepem mai puțin durerea frigului. Râsul, de asemenea, presupune întărirea apărării corpului, făcându-ne mai puternici împotriva virușilor și bacteriilor.
5. Când e frig, raci
Un pic adevărat. Răceala nu provine din frig, ci în principal din viruși și, uneori, din bacterii. Dar dacă suntem afară mult timp și corpul se răcește foarte mult, sistemul imunitar poate suferi. Devenim mai vulnerabili. Deci, este mai probabil să te îmbolnăvești - dar declanșatorul nu este frigul.
Cât de frig este unde? Iată vremea actuală pentru SWR3Land.
6. Sauna ajută împotriva răcelilor
Nu este corect. Căldura stresează corpul și circulația. Dacă sunteți bolnav, ar trebui să evitați cu siguranță sauna. Ca o prevenire și pentru a pune sistemul imunitar în funcțiune, sunt recomandate saunele.
7. Alcoolul te încălzește
Nu este corect. Când bem alcool, vasele de sânge care se află chiar sub piele se lărgesc. În primul rând, acest lucru îl face să se simtă mai cald. Această primă senzație de căldură dispare repede, totuși, corpul degajă căldură mult mai repede, iar concluzia este că alcoolul ne răcește mult mai mult decât ne-a încălzit pentru scurt timp.
8. Exercitarea la frig arde mai multe calorii
Nu este corect. Corpul folosește întotdeauna același număr de calorii imediat ce este în mișcare. Frigul ne face să ardem mai multe calorii doar dacă începem să tremurăm și mușchii obțin o mișcare suplimentară. Dar să fim sinceri: cine tremură în timp ce face mișcare? Mult mai important: medicii avertizează împotriva exercițiilor fizice dimineața atunci când temperaturile sunt sub grade de două cifre. Aerul rece poate suprasolicita organismul - deci de la -10 grade este mai bine să amânați sesiunea de antrenament.
9. Răceala este bună pentru nivelul de colesterol
Dreapta. Oamenii de știință au arătat o legătură între răceală și descompunerea colesterolului în ficat. Acest lucru se datorează faptului că, în general, corpul trebuie să convertească mai multă energie pentru a menține corpul în funcțiune la temperaturi exterioare reci.
10. Condimentele fierbinți se încălzesc
Dreapta. Există câteva condimente care de fapt încălzesc corpul. Așa-numitele substanțe fierbinți activează receptorii de căldură și stimulează circulația sângelui. Există substanțe fierbinți, de exemplu, în ghimbir, ardei sau ardei iute. Puteți mânca direct - dar funcționează și cu ceai sau cină.