Cele patru tipuri de meniu ale dietei grupelor de sânge
Meniu standard pentru grupa A.
- La ridicare: 1 pahar de apă fierbinte + lămâie
- Dimineața: lapte de soia + fulgi de ovăz + fructe de pădure roșii + 1 ceașcă de cafea
- Amiază: salată grecească + 2 felii de pâine din cereale + Afine + suc de morcov
- Gustare: 2 prăjituri de orez cu miere + 2 prune
- Seara: tofu sotat cu legume + iaurt simplu
Persoanele cu grupa sanguină A trebuie limitează consumul de carne la minimum. De asemenea, pot mânca cereale, dar în cantități moderate. În mod ideal, ar urma o dietă vegetariană. Alimentele care ar trebui luate cu moderație includ, de asemenea, produse lactate, unt și fasole. Trebuie să știți că majoritatea oamenilor din grupa A nu susțin porumbul.
Meniu standard pentru grupul B.
- Dimineața: felie de pâine din cereale + ou pocat + iaurt cu ierburi + ceai verde
- Miezul: orez brun + salată condimentată cu lămâie (castraveți, salată, țelină, ceapă) + banană
- Gustare: Brânză albă slabă cu fructe + ceai de plante + 1 pere
- Seara: cotlet de miel la grătar cu ierburi + Sparanghel + Legume la abur + Iaurt cu fructe + Puțină vină
Persoanele cu grupa sanguină B au dreptul de a mânca puțin din toate. Dar în lista alimentelor de promovat, găsim legume verzi, ouă, carne și produse lactate slabe. Pe de altă parte, este mai bine să se limiteze consumul de pui, linte, porumb sau chiar arahide. Rețineți că grupul B este singurul grup în care este permis să consume diverse produse lactate.