Celor care au chemat un nutriționist

Ai obținut rezultatul pe care l-ai sperat ?
Cât timp ? Pentru ce număr de sesiuni ?
Vi se pare dificil să urmați recomandările sau dimpotrivă destul de ușor ?
La final, câte kilograme ai pierdut ?

chemat

Mulțumesc

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Asa de,
Am chemat un endocrinolog-nutriționist după prima sarcină. În timp ce nu aveam o duzină de lire sterline de slăbit.
Nu s-a schimbat prea mult în dieta mea. Ea m-a sfătuit să mănânc mâncare sărată dimineața (șuncă, fromage frais, tip pătrat proaspăt.), Am continuat să-mi beau ceașca de lapte (integral) dimineața. Ea mi-a recomandat să mănânc 100 g de carne sau 150 g de pește, 100 g de amidon și legume după bunul plac. Și dimineața, îmi redusem porția de pâine la 60g.
Am slăbit 5 kg, am luat mult timp, în principal din cauza unei probleme cu hipotiroidismul. Multă vreme, nu am pierdut și nici nu am luat nimic. Cu toate acestea, am continuat să o văd, să mă liniștesc.
Am avut mici probleme în urma recomandărilor, mai ales că ea tăiase gustările de după-amiază. Mi s-a permis să mănânc tort, prăjituri doar o dată pe zi.