Celulita Aceste alimente favorizează sângerarea pielii
Produsele din făină albă se numără printre alimentele care promovează celulita
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Celulita este un fenomen din care nici cele mai subțiri femei nu vor fi salvate. Adesea genele decid dacă și cât de puternice sunt vizibile danturile pe pielea din jurul coapselor, fundului și șoldurilor. Dar alți factori, cum ar fi dieta ta, regulat sau lipsa exercițiilor fizice și îngrijirea pielii, pot avea, de asemenea, un impact asupra coaja de portocală. Dacă doriți să vă influențați țesutul conjunctiv cel puțin o dată cu dieta potrivită, ar trebui să evitați următoarele alimente - deoarece acestea favorizează apariția celulitei.
Celulita: 6 alimente care favorizează gropile pielii
1. Alcoolul
Un pahar de vin roșu seara poate fi bun pentru suflet sau plăcere, dar din păcate nu pentru țesutul conjunctiv: alcoolul nu este doar dăunător datorită efectului său de otravă celulară, ci duce și la acumularea de lichide în corp. Acest lucru se întâmplă deoarece mai puțină apă este excretată atunci când se consumă băuturi alcoolice, motiv pentru care este stocată tot mai mult în țesut. În plus, alcoolul ajută la descompunerea propriului colagen al organismului, care întărește țesutul conjunctiv. Dacă doriți să preveniți celulita cu dieta dvs., ar trebui să înlocuiți vinul de pe canapea cu un pahar cu apă sau un ceai neîndulcit.
2. Băuturi răcoritoare
Nu este chiar o surpriză: băuturile răcoritoare ar trebui, de asemenea, să fie interzise din dietă cât mai repede posibil (și pentru sănătate generală!). Acestea conțin cantități mari de zahăr, care la rândul său are un efect negativ asupra elasticității pielii și astfel favorizează celulita. De altfel, acest lucru, din păcate, se aplică și sucurilor care conțin o proporție mare de fructoză.
3. Alimentele prăjite
Cartofi prajiti, chifle de primavara, churros mexicani. dacă îți udă gura acum, din păcate va trebui să te dezamăgim. Tocmai aceste alimente sunt în mare măsură de vină pentru dezvoltarea celulitei sau pentru înrăutățirea gropilor de piele existente. Acest lucru se datorează grăsimilor trans conținute în alimentele prăjite, care blochează celulele din corp și dezechilibrează echilibrul hormonal.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sfat: dispozitivele de masaj EMS ajută la celulită
Odată cu scufundările acolo, o schimbare a dietei și a masajelor speciale pot ajuta la reducerea celulitei. Masajele cu perii și - noi - dispozitivele de masaj EMS s-au dovedit. Acestea din urmă se bazează pe stimulare electrică și lumină, care activează sinteza colagenului în piele. Colagenul acționează ca un țesut de susținere al pielii - o mulțime de colagen strânge pielea și poate reduce celulita.
4. Produse din făină albă
Pentru mulți, produsele coapte proaspete sunt esențiale dimineața pentru a contracara prima foamete a zilei. În mod ideal, totuși, consumul de cornuri, chifle și pâine prăjită este limitat la sfârșit de săptămână, deoarece făina albă are un efect similar asupra corpului ca zahărul: determină creșterea rapidă a nivelului de insulină fără a adăuga o valoare adăugată corpului. În cazul produselor din făină albă, se vorbește, așadar, de alimente cu „calorii goale” care sunt stocate exclusiv ca grăsimi - inclusiv în coapse, unde celulele adipoase favorizează apariția celulitei. Produsele din cereale integrale sunt o alternativă mult mai sănătoasă.
5. Produse lactate
Produsele lactate puternic prelucrate precum quark, iaurt sau brânză și cele care au un conținut ridicat de sare promovează retenția de apă în organism, ceea ce la rândul său crește celulita. Prin urmare, este recomandabil să folosiți alternative de lapte pe bază de orez, ovăz, nucă de cocos sau migdale în viața de zi cu zi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
6. Cafea
Nu vă faceți griji dacă aproape ați scăpat cafeaua în șoc. Nu este nimic în neregulă cu ceașca obișnuită dimineața. Cu toate acestea, dacă aveți celulită sau dacă doriți să o preveniți, ar trebui să vă păstrați distanța față de consumul excesiv de cafea. Deoarece cafeaua deshidratează corpul și constrânge venele și acest lucru poate avea și un efect vizibil asupra pielii.