Informații despre dieta supelor și sfaturi despre dieta supei

Ce este dieta cu supă ?
Beneficiile dietei cu supă
Dezavantajele unei diete cu supă

O dietă este o schimbare a obiceiurilor alimentare. Trebuie urmat cu vigilență pentru a nu provoca deficiențe nutriționale. Acesta este motivul pentru care există diferite diete în funcție de nevoile fiecăruia.

dieta cu supă se bazează, după cum sugerează și numele, pe consumul de supă pentru diferitele mese ale zilei.

Ce este dieta cu supă ?

O dietă cu supă este o dietă de 7 zile cu supă de legume sau bulion. Supele pot fi amestecate sau nu pentru a varia textura supei. Cu toate acestea, o supă cu legume întregi oferă un efect mai satisfăcător.

Dieta cu supă este completată de:

alimente bogate în proteine și sărace în grăsimi (iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, pește);
fructe;
suplimente nutritive (capsule, ceaiuri de plante, vitamine, minerale.);
suplimente de vitamine și minerale

Această dietă este pentru persoanele care doresc slabeste rapid.

Există, de asemenea, o variantă a acestei diete, care alternează între:

o săptămână de supă;
o săptămână de stabilizare.