Celulita Ce să mănânci și ce să eviți

O dietă bună pentru celulită

Celulita are multiple cauze

O dietă bună împotriva celulitei

Câteva sfaturi de urmat:

Împărțiți alimentele zilnice în 4-5 mese

Mănâncă fructe bogate în vitamina C și antioxidanți

Alegeți gătitul simplu (abur, grătar)

Evitați prea multă sare

Regulile alimentare împotriva celulitei

Da evitare/limitare:

- affettati e insaccati

- cibi în scatola

- bibite zuccherate e gassate

- salse, maionese, burro

- cibi fritti pasticcini e merendine snack

Da prefer:

- olio oliva crudo

- pasta e riso cu sughi non pasticciati

- frumenti e cereali

- yogurt e latte magro

Da dosare:

În plus cu multă apă pentru eliminarea le tossine - minimo 1,5 litri al giorno.

Da ricordare:

Nu basta aplică regole qui sopra. Bisogna anche prestare attention al modo in cui si pregateste i cibi. The green vanno mangiate crude o cotte e non saltate nell'olio, the carne alla piastra ГЁ da preferire alla carne cotta in olio oliva.

---