Celulita Cele mai bune sfaturi pentru tratament și prevenire
Cele mai bune sfaturi pentru tratarea și prevenirea celulitei
Femeile suferă în special Danturi în fese și coapse. Sunt cam opt din zece femei afectate de această problemă cosmetică.
Mai ales vara când hainele sunt mai scurte și mai aerisite, se pune întrebarea ce se poate face împotriva acestor deformări. Celulita este Deșeuri de metabolism care se acumulează în țesutul conjunctiv în loc să fie excretat sau prelucrat de organism.
Celulita vine cu ea Femeile mai des decât bărbații. Forma celulitei este pronunțată diferit, variază de la abia vizibilă la extrem de vizibilă. Cuvântul celulită nu este o descriere a unui tablou clinic, dar cuvântul descrie cele vizibile care apar pe suprafața pielii, Efectele excesului de grăsime sub suprafața pielii.
Toată lumea știe cum arată celulita, deoarece este ușor de observat. ea seamănă cu pielea unei portocale (de aici și termenul: coajă de portocală) sau, în cel mai rău caz, modelul unic amintește de brânza de vaci.
Cauzele celulitei
Celulita nu se dezvoltă de obicei înainte de pubertate. Numai cu modificări hormonale în timpul pubertății se formează un strat de grăsime în interiorul pielii.
Corpul nostru combate înghițirea prin neutralizarea acizilor care se formează cu ajutorul mineralelor. Țesutul nostru conjunctiv servește ca rezervor de minerale. Dacă acum sunt necesare multe minerale pentru a neutraliza acidul, scade nivelul mineralelor și se depozitează deșeurile. Astfel se modifică structura țesutului conjunctiv și apar amidonuri, care este cunoscută sub numele de celulită.
Tendința celulitei crește odată cu înaintarea în vârstă
Prin Reducerea mușchilor la bătrânețe crește procentul de grăsime în consecință, ce promovează celulita. Dacă nu ați avut probleme cu celulita în tinerețe, de obicei, fie veți fi scutită la bătrânețe, fie veți obține, de obicei, doar lovituri mai slabe.
Hormonii ca cauză a celulitei
Celulele adipoase reprezintă în organism estrogen la eliminare. Acest hormon oferă fibre elastice de colagen care duc în cele din urmă la celulită. Deoarece pilulele contraceptive conțin estrogen, acest lucru poate crește tendința către celulită. Micropilulele obișnuite în zilele noastre se descurcă cu mult mai puțini estrogeni, iar mini pastilele se lipsesc în totalitate.
Este moștenită celulita?
Genele noastre pot o oarecare influență asupra tendinței spre celulită. Tendința de slăbire a țesutului conjunctiv este moștenită, ceea ce favorizează în cele din urmă dezvoltarea celulitei. Dacă mama ta se luptă cu urechi pe pielea ei, există o probabilitate foarte mare ca ea să dezvolte ea însăși pielea cu coajă de portocală. Într-un astfel de caz, ar trebui să luați măsurile preventive adecvate în timp util.
Celulita la bărbați
Bărbații sunt greu afectați de celulită, acest lucru se datorează structurii diferite a pielii și, de asemenea, diferitului echilibru hormonal. Masculul Pielea este mai puternică și mai elastică, prin care structura fibrelor de colagen este de asemenea mai stabilă.
Cum se tratează celulita
Îmbrăcămintea poate acoperi celulita, dar nici majoritatea oamenilor nu pot și nu vor merge doar în pantaloni lungi. Tratamentul celulitei este oferit în multe forme, vom prezenta cele mai eficiente.
Băile împotriva celulitei
Mai ales Alge marine și băi de sare se spune că sunt eficiente împotriva celulitei cu utilizare pe termen lung. Merită să încercați să aflați dacă este bine pentru dvs.
Creme de celulita
Cremele corespunzătoare sunt o necesitate împotriva celulitei, ca efect al acestora cel mai eficient remediu pentru lovituri de piele se aplică. În mod ideal, crema respectivă ar trebui aplicată pe zonele cu probleme dimineața și seara. Cremele, gelurile sau unguentele asigură o piele mai fermă și sunt destinate să susțină în mod specific metabolismul în timpul zilei și, de asemenea, noaptea. In plus Stimulează fluxul sanguin, pentru a susține țesutul conjunctiv.
Nu exagerați cu dietele
Schimbările rapide în greutate favorizează celulita, Prin urmare, evitați dietele radicale în beneficiul pielii tale. Oricine continuă să slăbească și apoi să câștige în greutate deteriorează structurile pielii în așa fel încât să se răspândească cu ușurință.
Dieta celulitei
Cea mai importantă regulă este suficientă apă a bea. Ar trebui să beți 2,5-3 litri de apă sau ceai neîndulcit în fiecare zi. Acest lucru este esențial pentru o piele frumoasă și sănătoasă și stimulează și metabolismul.
Fii atent la suficient Vitamine, Vitamina C, în special, ajută la formarea colagenului în țesutul conjunctiv. La rândul lor, sunt necesare și alte vitamine pentru a ne menține pielea sănătoasă. În general, ar trebui să ne uităm la mâncare de bază stai, aceasta include legume, fructe și salată. Ar trebui să evitați cât mai mult o dietă grasă și acidă. Alcoolul, produsele din făină, băuturile răcoritoare și dulciurile ar trebui, prin urmare, să fie în meniu mai rar.
Remedii împotriva celulitei
Oricine se luptă cu celulita sau care dorește să o evite ar trebui să ia tratamentul adecvat în timp util Creme pentru piele (vezi mai sus) se aplică.
Pentru tratamentul celulitei de orice fel, ar trebui să utilizați produse pe care le utilizați singur masaj poate fi extrem de eficient.
Masaje de celulită
Masajele sunt o modalitate eficientă de a evita acest lucru Stimulați circulația sângelui și începe lupta împotriva celulitei. În mod ideal, ar trebui să masați zonele relevante cel puțin o dată pe zi. Oricine poate face asta singur acasă. Există o serie de produse special concepute pentru a ajuta împotriva semnelor de coajă de portocală.
Trei ajutoare pentru masaj împotriva celulitei
- Masaje: Aceste dispozitive sunt disponibile în diferite versiuni, în funcție de zona afectată, pe care o alegeți pe cea potrivită.
- Mănuși de masaj: O metodă ieftină, dar eficientă este o mănușă de masaj. Acest lucru nu ar trebui să lipsească în nicio gospodărie dacă sunteți serios cu privire la obținerea celulitei pe corp.
- Rola de masaj: Rolele de masaj pentru masarea zonelor afectate sunt, de asemenea, foarte populare.
Este recomandabil să încercați unul sau alt instrument pentru masarea zonelor pielii cu urechi pentru a găsi produsul cel mai potrivit. Din păcate, în general, nu există cel mai bun produs, dar, după cum sa menționat deja, cel puțin mănușa de masaj ar trebui să fie întotdeauna la îndemână.
Fumatul dăunează
Fumatul are o influență decisivă asupra dezvoltării, dar și amplificarea celulitei. În acest fel, metabolismul este inhibat, în care vasele de sânge se îngustează datorită nicotinei. Pe de altă parte, fibrele de colagen ale țesutului conjunctiv și celulele pielii sunt deteriorate.
Evitați soarele
Mai ales Razele UV pot slăbi fibrele de colagen și astfel favorizează formarea de danturi cutanate. Dacă totuși doriți să vă expuneți la soare, ar trebui să vă asigurați un nivel ridicat corespunzător de protecție UV. Vara, acest lucru ar trebui luat în considerare și în zilele cu cer acoperit, chiar și sub un copac trebuie așteptat un anumit număr de raze UV.
Sport împotriva celulitei
Nu există nicio îndoială că sportul și activitatea fizică pot combate manifestările celulitei. Orice fel de exercițiu întărește în cele din urmă mușchii, pe care Circulația sângelui s-a îmbunătățit. Ședințele de antrenament mai intense ar fi cu siguranță un avantaj, dar și alte tipuri de exerciții ajută. De exemplu, ai putea folosi scările în locul liftului, iar mersul pe jos și cu bicicleta sunt utile în lupta împotriva celulitei.
Desigur, ar fi recomandate unități zilnice mai lungi pentru a stimula metabolismul, astfel încât zgura stocată să fie eliberată mai ușor. Cu activitatea fizică creșteți întotdeauna funcțiile limfatice.
Dacă țesutul conjunctiv este prea slab, ar trebui să evitați activitățile sportive care pun prea multă tensiune pe fibre. Într-un astfel de caz, sporturile blânde, cum ar fi ciclismul, înotul, plimbările sau antrenamentele cu echipamente în sala de sport sunt ideale.
Dușuri alternative pentru celulită
Se aude din nou și din nou că dușurile alternante reprezintă adevărate minuni în lupta împotriva loviturilor de piele. De fapt, atât Atât circulația sângelui, cât și circulația limfatică sunt stimulate, ceea ce duce la o îmbunătățire a structurii pielii. Se recomandă dușul de trei ori cu apă caldă și apoi rece. Această ordine trebuie respectată cât mai mult posibil și integrată cel mai bine în rutina zilnică de duș. În niciun caz nu se așteaptă o reducere semnificativă a cojii de portocală, dar cu siguranță se poate spera la succese vizibile mai mici.
Deci, există câteva modalități de a sparge depozitele de grăsime stocate și de a oferi pielii un aspect mai sănătos din nou. Cel mai bine este să începeți cu Tratamentul celulitei cât mai devreme posibil pe măsură ce simptomele progresează, tratamentul devine mai dificil.
A ideală măsură imediată este cel puțin aplicarea regulată a unui corespunzător Cremă de piele.