Celulita dispare atunci când slăbești (sănătate, sport, medic)
Din păcate, sunt încă supraponderal (16 ani/femelă/158cm/76 kg) și am o cufundare în coapse și în urechi pe fese/celulită, totuși, pentru că m-am îngrășat rapid! Dar dispar când slăbesc? Pentru că cel puțin vine din creștere și sunt încă tânăr.
5 răspunsuri
Desigur, o mulțime de celulită este genetică. Cu toate acestea, nu este vorba de o schimbare patologică a pielii, ci mai degrabă
pentru a adapta țesutul adipos subcutanat (țesut adipos subcutanat)
starea fizică.
Deci nu depinde de greutate, ci mai degrabă de procentul de grăsime corporală.
Părțile afectate ale corpului sunt slab alimentate cu sânge și prezintă unul
flux slab de limfă. Asta reduce naturalul
Arderea grăsimilor, ceea ce înseamnă că tot mai multe grăsimi sunt depozitate în țesut
poate sa. Pentru a scăpa de acest cerc vicios, trebuie să fii activ
Reducerea grăsimii poate fi inițiată. Acest lucru poate fi realizat printr-un sistem intensiv
Antrenament de forță și rezistență combinat cu unul sănătos
Schimbarea dietei.
Asta înseamnă: Da, reduceți celulita prin slăbire. Cel mai bun în combinație cu antrenamentul cu greutăți, deoarece atunci construiți și mușchi importanți.
Pentru că cel puțin vine din creștere
Eșec Este vorba despre țesutul conjunctiv. Țesutul conjunctiv este un „organ” care nu este delimitat și, privit în acest fel, nu este compact. Se distribuie pe tot corpul. Țesutul conjunctiv susține și conectează peste 50 de miliarde. Celulele corpului între ele.
În plus, țesutul conjunctiv este un mediu de transport central, ca să spunem așa, o cale de tranzit a corpului pentru nutrienți, hormoni, substanțe mesager, transmisii de semnal electrochimic și multe altele. O structură uimitoare și mai ales subestimată - dar structurată diferit pentru bărbați și femei. Și acolo suntem cu celulita.
Celulita este de obicei determinată genetic, dar nu este rea, deoarece aproape toate femeile o au.
Celulita este de sex feminin - bărbații rareori o primesc. Motivul: au țesut conjunctiv mai elastic și mai ferm și mai puțină grăsime subcutanată. Fibrele de colagen ale țesutului conjunctiv la bărbați sunt reticulate, la femei sunt mai verticale. La femei, țesutul gras subcutanat poate reprezenta 25% din greutatea corporală - la bărbați aproximativ 10%.
Celulita este o problemă tipică pentru femei și afectează, de asemenea, vedetele lumii și chiar sportivii bine pregătiți. Are ceva de-a face cu țesutul conjunctiv, urmează modele genetice și este, de asemenea, favorizat de factori dietetici - proteinele animale în special ar trebui menționate aici. S-a dovedit că cremele, medicamentele și masajele nu ajută. Dar sporturile de anduranță sunt ușor de făcut. Deci, jogging, stepper, cross trainer, banda cu bicicleta, înot sau un antrenament precum Zumba. Confirmat medical. Antrenamentul cu greutăți ușoare poate fi, de asemenea, de ajutor. Cunoscutul Dr. Müller-Wohlfahrt spune:
"Primul pilon împotriva țesutului conjunctiv slab este exercițiul regulat. Sporturile de rezistență sunt cele mai potrivite pentru întărirea țesutului conjunctiv. Este important ca toți mușchii să funcționeze în mod egal și să fie stresați. Antrenamentul trebuie să dureze cel puțin 30 de minute și să fie repetat de 3 ori pe săptămână. Sporturile ideale pentru țesutul conjunctiv sunt înotul, aqua aerobica, ciclismul și joggingul. Dar steppers-urile și antrenorii încrucișați în studiourile de fitness sunt, de asemenea, potrivite. "