Celulita - paleoviki


Fie că ți se pare urât este o chestiune de gust. Deci nu contează dacă nu vrei să devii următorul supermodel al Germaniei?

aspectului celulitei


Nu chiar. Nu este în sine o „boală”, dar poate fi un simptom al problemelor pe care mai degrabă nu le-ai avea.


Cauza poate fi:

  • dieta slaba
  • leziuni epigenetice sau deficiență de micronutrienți
  • Dezechilibre hormonale/dezechilibre hormonale
  • Toxine


În acest sens, reducerea celulitei este un semn bun.

Colagen murdar? Ce este colagenul în afară de grăsimea subcutanată? Arterii, articulații, tendoane.

"Celulita nu este o problemă a grăsimilor, ci o problemă a colagenului. Există femei grase fără celulită și sportive subțiri cu celulită. Cauză: daune epigenetice, nutriție slabă (deficit de nutrienți, semnalizare epigenetică) în copilărie sau mai târziu."

„A avea suficient colagen sănătos în grăsimea subcutanată (chiar sub piele, unde sunt depozitate cele mai multe grăsimi corporale) nu previne doar celulita și păstrează curbele întinse, așa cum am văzut mai devreme. fundul căzut, brațul floppy și chiar acele cute de pe părțile laterale ale nasului și gurii. "

Având suficient colagen sănătos în grăsimea subcutanată (chiar sub piele, unde este depozitată cea mai mare parte a grăsimii corporale), nu numai că previne celulita și vă menține curbele strânse, așa cum am văzut mai devreme, ci previne și dezvoltarea:

  • Bărbia dublă
  • vagabond șchiopătat
  • Winkeärmchen/bingowings
  • Riduri pe părțile laterale ale nasului și gurii (pliuri nazolabiale)

„Mănâncă carne pe os - primești proteine, grăsimi și cartilaj. Cartilajul are o mulțime de glicozaminoglicanii (aceleași lucruri scumpe pe care oamenii le cumpără pentru durerile articulare), cum ar fi glucozamina și condroitina. Acești compuși susțin, de asemenea, colagenul sub piele. doresc să evite celulita și ridurile, acestea sunt lucruri bune de mâncat. "

Mănâncă carne chiar pe os - astfel obții proteina, grăsimile și cartilajul. Cartilajul este abundent în glicozaminoglicanii (aceleași lucruri scumpe pe care le cumpără mulți oameni pentru durerile articulare), precum și în glucozamină și condroitină. Acești compuși susțin, de asemenea, colagenul sub piele. Dacă doriți să evitați celulita și ridurile, acestea sunt lucrurile bune pe care ar trebui să le mâncați.

Dr. Cate Shanahan, autorul cărții „Nutriție profundă: de ce genele tale au nevoie de mâncare tradițională”, explică în interviul său cu Sean Croxton de la Underground Wellness că colagenul găsit în bulionul de oase fabricat acasă este un „super-aliment” atunci când vine vorba de integritatea celulară și în reducerea aspectului celulitei. Da! Există o modalitate de a reduce în mod natural și în mod legitim celulita și este la fel de simplu ca și încorporarea bulionului de os în dieta obișnuită.

Dr. Shanahan spune că „celulita este grăsime care nu are suport pentru colagen” și că „persoanele care au mai mult colagen în dietă ... sunt mai puțin susceptibile de a avea celulită în grăsime”. Nu este vorba doar de pierderea grăsimii, ci de revenirea la o dietă care să susțină structura celulelor.


Dr. Cate Shanahan, autoarea cărții „Nutriție profundă: de ce genele tale au nevoie de mâncare tradițională”, explică în interviul său cu Sean Croxton de la Underground Wellness că colagenul din bulionul osos de casă este un „super aliment” atunci când vine vorba de stabilitatea celulară și în îmbunătățirea aspectului celulitei. Da, există o modalitate naturală și sănătoasă de a reduce celulita; este pur și simplu includerea regulată a bulionului de oase în dieta dvs. normală.

Dr. Shanahan spune că celulita este grăsime care nu are suport de colagen și că, cu cât au mai mult colagen în dietă, cu atât sunt mai puține șanse să aibă celulită în țesutul adipos. Nu este vorba doar de pierderea grăsimilor, ci de o dietă care susține structura celulelor tale.

Am o doamnă în cabinetul meu care a pierdut în greutate 120 kg și nu are celulită, iar pielea este strânsă după 15 ani de obezitate. Burtica ei pare uimitoare. Mănâncă ulei de co și ia 25 mg de carlsons k2 pe zi.

În practica mea, am un pacient care a slăbit 120 de kilograme (54 kg) în greutate, dar fără celulită, iar pielea ei este strânsă în ciuda obezității de 15 ani. Burtica ta arata grozav. Ea ia coenzima Q10 și 25 mg vitamina K2 pe zi ca supliment alimentar.


Ruben din partea lui Mark Sisson spune:

Am lucrat cu multe femele de-a lungul anilor și am avut mult succes, primul lucru pe lista de priorități este eliminarea tuturor cerealelor și a produselor din cereale care ies complet din dietă, acestea provoacă o mare inflamație, Răspunsul la adrenalină la dominarea glucozei și a estrogenilor, cauzează în sine fluctuații hormonale și apar cu siguranță pe pielea ta. Intoleranța alimentară va fi o altă problemă importantă de descoperit, în principal din cauza unei digestii slabe, dar direct legată de consumul de cereale și produse lactate.

Celulita poate fi considerată atât o tulburare a țesutului conjunctiv cauzată de un deficit alimentar de vitamina C, care duce la colagen anormal ...

deoarece formarea de colagen este dependentă de vitamina C,

și celulita poate fi, de asemenea, un simptom al deficienței EFA (acid gras esențial).


Am lucrat cu multe femei de-a lungul anilor și am avut mult succes. În primul rând, toate cerealele și produsele din cereale au fost excluse din dietă, deoarece provoacă un nivel ridicat de inflamație și eliberare de adrenalină prin fluctuații de glucoză și dominanță estrogenică. Acest lucru are ca rezultat fluctuații hormonale care se reflectă și în ten. Intoleranța alimentară este o altă problemă importantă care se manifestă în primul rând prin digestia slabă, care este adesea direct legată de consumul de cereale și produse lactate.

Celulita poate fi, de asemenea, o boală a țesutului conjunctiv cauzată de un deficit nutrițional de vitamina C, care duce la colagen anormal. Formarea colagenului depinde de vitamina C, iar celulita poate fi, de asemenea, un simptom al deficienței EFA (acizi grași esențiali).

Deci, avem întrebarea de milioane de dolari: poate celulita să fie „vindecată” de fapt? Cunosc prea multe femei care au încercat prea multe metode și tratamente pentru a promite un remediu miraculos. Dar cred că majoritatea femeilor pot observa o scădere a aspectului celulitei - și pot îmbunătăți simultan procesele fiziologice subiacente, cum ar fi circulația și drenajul limfatic, care ajută la prevenirea celulitei - prin diferite comportamente de stil de viață.

Aici avem întrebarea de milioane de dolari:

Poate celulita să fie de fapt „vindecată”?

Cunosc multe femei care au încercat în zadar nenumărate metode și tratamente care au promis minuni și remedii.

Dar cred că majoritatea femeilor pot observa o scădere reală a severității pielii cu coajă de portocală atunci când își schimbă stilul de viață și dieta. În același timp, procesele fiziologice subiacente, cum ar fi circulația sângelui și drenajul limfatic, care ajută la prevenirea celulitei, se îmbunătățesc.


(Vă rugăm să verificați traducerea) ---- Kikilula 21:06, 11 mar. 2012 (CET) Kikilula 15:36, 10 martie 2012 (CET)

Notă importantă pentru posturile din domeniul sănătății


Nu utilizați informații din Wikipedia (PaleoWiki) ca bază unică pentru luarea deciziilor legate de sănătate. Dacă aveți probleme de sănătate, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. În cazul bolilor animalelor consultați un medic veterinar.


Articolele Wikipedia sunt create în mod deschis și nu au nici suport editorial direct, nici control constant. Chiar dacă numeroși participanți lucrează în mod constant pentru a le îmbunătăți, contribuțiile pot fi incorecte și pot conține recomandări care pot fi dăunătoare sănătății.


Nu luați medicamente fără a consulta un medic sau farmacist.