Celulita partea 3; PlanB-sport

În primele două părți am aflat că aproximativ 90% din toate femeile sunt afectate de celulită, că exercițiile fizice sunt importante, dar nu rezolvă singură problema și despre ce este vorba despre țesutul conjunctiv.

Astăzi este vorba despre venele păianjen și varicele și despre modul în care totul este legat. În primul rând, să aruncăm o privire asupra pompei musculare, care este esențială pentru fluxul limfatic și îndepărtarea deșeurilor noastre metabolice. Pe scurt: celulita este formată din (de fapt, vorbim despre excremente pe care le excretăm de fapt în toaletă). Drept urmare, și venele noastre resimt acest lucru. La fel ca vasele noastre limfatice, venele noastre din extremitățile inferioare au nevoie, de asemenea, de presiunea pompei musculare.

Fundalul este simplu: când oamenii merg vertical, inimile lor sunt prea sus deasupra solului. În medie, 1,5 metri. Inima noastră, pompa centrală de sânge ocupată, poate pompa suficient sânge arterial proaspăt în picioare, dar numai atât timp cât arterele nu sunt calcificate. Acest lucru asigură faptul că întregul organism este alimentat corespunzător cu energie și substanțe nutritive. Dar când vine vorba de revenirea sângelui venos, inima nu poate ține pasul cu marca aproape olimpică de 1,5 metri. Pur și simplu nu este un „fraier” bun. Evoluția a venit cu ceva pentru asta. Spre deosebire de multe alte vertebrate, specia a dezvoltat valve homo-venoase; la fel ca în sistemul limfatic. Pentru ca sângele folosit din adâncurile extremităților inferioare să poată reveni în inimă la o înălțime înaltă atunci când mergeți în poziție verticală, tot ce este necesar este un pic de ajutor de la pompele pentru talpă, vițel sau coapse.

În cazul celulitei = țesut conjunctiv slab = disfuncție a pompei musculare, există acum o întrerupere a traficului! Intrăm într-o dilemă și pentru a face acest lucru ne uităm mai întâi la punctul în care arterele încetează să mai fie artere și încep venele. Este bine cunoscut faptul că la capătul capilarelor arteriale minuscule toate fluidele, toți nutrienții și oxigenul curg în țesut și celule. Acesta este poate cel mai incitant moment și scopul real al circulației sângelui; deoarece este vorba despre aprovizionarea celulelor cu tot ce au nevoie pentru metabolism - adică pentru viață în sine. Capilarul este apoi „uscat” pentru un scurt moment. Aici membrul arterial al vasului capilar încetează să mai aparțină arterelor; de acum înainte se vorbește despre coapsa „venoasă”. De acum înainte, sângele ar trebui să se îndrepte spre gravitație înălțime de 1,5 metri până la inimă. Întotdeauna în sus!

Deoarece la început există încă o presiune negativă în coapsa venoasă încă uscată, fluidul curge din exterior din țesutul înconjurător prin peretele subțire de napolitane al capilarelor venoase. Miculele molecule de dioxid de carbon, produsele reziduale ale O2, sunt, de asemenea, invitate să meargă în călătorie, deoarece sunt suficient de mici. Capilarele fine se condensează apoi în venule, care se combină cu venulele învecinate cu și cu ele pentru a forma vene atractive, cum ar fi izvoarele către râuri, râurile spre pâraie și râurile spre râuri. Cel târziu la începutul primelor mici intrări de vene, primele încuietori vin sub formă de valve venoase. Acestea sunt importante, astfel încât sângele să nu poată curge înapoi odată ce a ajuns la cealaltă parte. Dacă… ! Și acolo intră din nou în joc pompele noastre de țesut conjunctiv și mușchi.

Nouă zecimi din toți adulții au vene slabe!

În extremitățile inferioare, trebuie să folosim presiunea pompei musculare pentru a ajuta sângele pe care dorim să-l trimitem înapoi la inimă și plămâni pentru a depăși primele valve venoase. Dar acest lucru nu este posibil cu țesutul conjunctiv slab! Se poate întâmpla ca sângele să se acumuleze în venele fine din fața supapelor.

Și chiar puteți vedea asta în funcție de poziția vaselor. Venele albastre închise foarte fine! Aceasta se numește vene păianjen sau telangiectazie. Potrivit studiului privind vena de la Bonn, 90% din toți adulții din țările industrializate sunt afectați! Pe fundal, celulita și venele păianjen sunt rude de gradul I. O mare parte din ceea ce vom face mai târziu (Lecția 4) împotriva celulitei și a țesutului conjunctiv slab va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra dizolvării venelor păianjen.

Să rămânem o dată cu întoarcerea venoasă. Se pare că sângele venos este adaptiv sau ca și cum ar exista un fel de difuzare a traficului pe care îl ascultă. În timp ce venele dintre piele și mușchi devin din ce în ce mai aglomerate, din ce în ce mai mult sânge venos curge înapoi prin venele adânci dintre mușchi.

Acest lucru poate duce chiar la depuneri, tromboze. Să rămânem cu exemplul nostru de trafic. Este similar cu drumurile care nu obțin prea mult trafic: la un moment dat, iarba crește prin asfalt!

Tromboză. Potrivit studiului privind vena de la Bonn, acest lucru este deja cazul la peste 30% din toți adulții. Examinările ulterioare confirmă faptul că acest număr crește pe măsură ce speranța de viață crește.

Acum este doar o chestiune de timp înainte de apariția congestiei venoase, așa-numitele sindroame post-trombotice. Acestea sunt în mare parte edeme veno-limfatice combinate (14% din toți adulții) care, conform ghidurilor medicale, trebuie tratate numai cu drenaj limfatic manual, terapie de compresie și îngrijire a pielii.

Îngrijirea pielii, astfel încât pielea să rămână suplă și leziunile pielii să nu apară atât de repede în caz de abraziuni sau umflături, care apoi se pot vindeca foarte lent sau deloc. Cuvânt cheie: ulcere venoase - în germană: plagă cronică (1 - 1,5% din populație).

Calitatea vieții s-a încheiat. De acum înainte, îmbrăcămintea se schimbă de trei ori pe zi, ceea ce determină costuri de 600 € pe lună (!) Și mai mult. Și pentru că nici cele mai moderne pansamente cu super răni nu se vindecă întotdeauna, în multe cazuri, după ani de gestionare a plăgilor, amputarea este încă necesară, astfel încât pacienții să nu moară de septicemie (otrăvire a sângelui), pe care o acordă datorită țesutului mort.

Aceasta este mai mult decât frumusețe. Deci nu mai este „doar” despre frumusețe.

Ne întoarcem din călătoria noastră sub piele și acum știm un lucru: celulita nu trebuie luată cu ușurință! Celulita este un sindrom complex. Nu numai că ne amenință imaginea corpului și ne stresează psihologic; Celulita poate fi, de asemenea, vestitorul unor probleme masive la nivelul picioarelor sau chiar pierderea totală a calității vieții dacă nu este tratată.

Ca orice sindrom complex, celulita necesită tratament complex, diferențiat. Aceasta se bazează inițial pe cei doi piloni ai drenajului limfatic și al strângerii țesutului conjunctiv. Din moment ce oamenii au acumulat grăsimi de depozit neplăcute pe lângă celulită, așa-numitele „mânere de dragoste” sau lipedem, accentul ar trebui să se concentreze și asupra dietei. La PlanB-sports lucrăm în trei piloni: Exercițiu - activarea fascia și a limfei - nutriție. Sistemul nostru cu 3 piloni este perfect atât pentru problemele existente, cât și pentru prevenire, astfel încât problema estetică să nu devină și o problemă de sănătate.