Cercetările israeliene sugerează diete mai bune pentru diabetici în loc de l;

Cercetătorii israelieni consideră că dieta convențională pentru diabet este defectă și vin cu o nouă abordare cu un mic dejun bogat, care reduce greutatea și glicemia. Diabeticii își pot arunca pompa de insulină pur și simplu schimbându-și dieta?

Cercetările israeliene publicate în „Diabetes Care” sugerează că dieta recomandată în prezent diabeticilor, cum ar fi mesele mici frecvente, le înrăutățește starea. Ar trebui să mănânce un mic dejun consistent de pâine, fructe și dulciuri în micile ore ale dimineții, un prânz consistent și o cină mică.

Poate contraintuitiv, consumul unui mic dejun mare de amidon și zaharuri poate ajuta persoanele cu diabet să înlocuiască nevoia de injecții cu insulină, reducând în același timp creșterea în greutate asociată cu diabetul și îmbunătățind starea de sănătate.

Diabeticii de tip 2 trebuie să injecteze insulină, un hormon care reglează mișcarea zahărului în ficat, mușchi și celule adipoase, de până la patru ori pe zi. Injecțiile mențin pacienții în viață, dar încep un ciclu vicios în care sunt necesare doze din ce în ce mai mari.

În plus față de injecțiile cu insulină, persoanele cu diabet urmează, în general, o dietă numită „6M” - șase mese mici răspândite pe tot parcursul zilei, inclusiv o gustare la culcare pentru a preveni nivelurile scăzute de zahăr din sânge peste noapte.

Noul protocol alimentar este supranumit 3M și prevede doar trei mese pe zi, începând cu pâine, fructe și bomboane în micile ore ale dimineții, un prânz consistent și o cină mică (în mod special lipsită de amidon, bomboane și fructe).

---