Cercuri întunecate bruste Cauzele! •
Amuzant. chiar dacă dormi suficient, ochii tăi par obosiți? Ești pufos și ai cearcăne sub ochi? Cauzele acestui lucru pot fi variate!
Adesea numai corectorul ajută la cercurile întunecate!
Starea de spirit și starea psihologică, precum și starea fizică a unei persoane pot fi recunoscute rapid de ochi. Dacă ești bine odihnit și fericit, ochii îți strălucesc. Dacă ești obosit și epuizat, facem și o impresie obosită. Cercurile întunecate se dezvoltă de obicei atunci când nu dormim suficient. Dar există și oameni care dorm opt ore pe zi și încă mai au cearcăne sub ochi. Aici puteți afla care sunt cauzele posibile ale acestui lucru!
nutriție
Alimentele sărate, în special, pot provoca cearcăne sub ochi, deoarece sarea extrage lichide din corp, făcând sângele mai gros. Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă mențineți în mod deosebit cu sare și să vă asigurați că bem suficient!
Calculatoare și televiziune
Când venim acasă de la birou seara, cearcănele apar adesea sub ochii noștri. Dacă ne uităm la monitorul nostru sau ne uităm la televizor prea mult timp, ochii noștri se usucă și ne ustură. De aceea ar trebui să facem exerciții oculare mai des atunci când lucrăm pe computer pentru perioade lungi de timp. Cel mai bine este să țineți degetul mare direct în fața feței și să vă concentrați asupra degetului mare o dată și apoi din nou pe un punct mai îndepărtat. Sau aruncă o privire pe fereastră în fiecare oră și privește în depărtare.
lipsa de somn
Motivul numărul 1 pentru cercurile întunecate: noaptea, corpul nostru se recuperează cel mai bine dormind bine. Dacă dormim prea puțin sau prost, ochii noștri sunt pufosi dimineața, deoarece fluidele corporale nu au fost îndepărtate în mod adecvat. Puteți găsi sfaturi pentru un somn bun aici: Sfaturi pentru un somn bun
Stresul și depresia
„Ochii sunt ferestrele către suflet” spune o veche zicală. Dacă avem cearcăne sub ochi, acest lucru poate indica și probleme psihologice. Dacă suntem stresați sau ceva ne împovărează sufletul, acest lucru poate fi văzut imediat în ochii noștri. Deci, este important să ne relaxăm regulat și să reducem stresul. Aici puteți găsi de ex. exerciții simple de yoga anti-stres pe care le poți face zilnic.
Simptome de carență
Cearcanele pot fi, de asemenea, moștenite, dar sunt de obicei un semn că corpul este bolnav sau că lipsește ceva. De exemplu, lipsa de zinc, fier sau vitamina C poate declanșa cearcăne. Dacă suferiți brusc de cearcăne, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a face o hemoleucogramă. Poate vă lipsește pur și simplu un nutrient important!
Boli
Bolile inimii, glandei tiroide, rinichilor sau ficatului care pot provoca retenție de lichide sunt de asemenea de vină pentru cercurile întunecate.
Alergii
Dacă pungile de sub ochi sunt umflate, poate fi, de asemenea, o alergie la polen, praf sau păr de animale. Dacă există și mâncărimi în jurul ochilor, aceasta este probabil cauza cercurilor întunecate.
Ce să faci cu cercurile întunecate?
În primul rând, este important să aflăm cauza cercurilor întunecate. Observați singuri când și cât de des apar cearcănele și comparați-vă obiceiurile cu punctele enumerate mai sus. Dacă nu sunteți sigur, ar trebui să consultați un medic care vă poate examina și vă poate sfătui.
