Ceremonia la scară
De Dr. Jean-François Lemoine
Nu-mi place ceremonialul cântarului. În primul rând, pentru că acest nume popular este bine ales: informațiile pe care le „aruncă” sunt rareori frumoase! Prefer, pentru o dată, termenul medical „cântar de baie”. Dar, oricare ar fi numele, cum să alegem acest judecător al păcii dintre anxietățile noastre calorice ?
Publicat pe 01.11.2020 la 7:00 a.m.
Pentru a cumpăra obiectul de cult, mergi doar la orice supermarket pentru a vedea că nu ești singurul care a avut această idee și că există o mare varietate de produse, practic la toate prețurile. Nu sofisticarea vă va face să pierdeți în greutate, dar ne putem distra: candidații la scăderea în greutate sunt valori de până la o sută de grame, ceea ce nu dă vechea scară de ac, pe care nu o găsim mai mult. Primele prețuri încep în jur de treizeci de euro.
Închinarea poate începe atunci.
Sfaturile variază în funcție de ritmul cântăririlor. Majoritatea dieteticienilor recomandă o dată pe săptămână, la o oră fixă. Putem lăsa, de asemenea, libertatea de a alege, dar trebuie remarcat faptul că de multe ori pierderea în greutate ocazională este doar o variație a apei din corpul nostru. Prin urmare, nici bucurie prematură, nici descurajare. În timp, dacă slăbești, inevitabil se va traduce în cifre. Cu toate acestea, dacă sportul, fără îndoială, te face să slăbești, mușchii fiind mai grei decât grăsimea, cu efort, poți slăbi mai puțin, dar slăbești mai bine.
Am aceleași relații cu cântarul meu de baie ca un alcoolic cu o sticlă din băutura sa preferată: trec pe lângă mine, disprețuiesc sau mă uit, spunându-mi: „Hai, cântărește puțin și dacă aș fi pierdut 100 de grame vezi mai mult ! ". Știu că trebuie să rezist și că este inutil să înmulțesc cântăririle. Am ajuns să găsesc soluția: un model care înregistrează și trimite rezultatul pe smartphone-ul meu; se formează apoi o curbă care este de neoprit. Deci, pentru a nu-mi strica moralul cu variațiile zilnice care uneori sunt surprinzătoare, mă cântăresc doar o dată la zece zile. Nu disper să o fac, într-o zi, în fiecare lună ...