Ceva de știut despre corp
Cum reacționează corpul la ceea ce i se pune ?
Care este impactul mediului nostru asupra corpului nostru? ?
Corpul uman este o mașină foarte complexă.
După mii de ani de studii și cercetări științifice, încă nu o înțelegem pe deplin, reușind totuși să ne surprindă.
Funcționarea sa este atât de eficientă și detaliată încât este posibil să nu o putem înțelege niciodată în întregime.
Acesta este motivul pentru care de fiecare dată când abordăm subiectul corpului - fie în ceea ce privește nutriția, dieta, sportul etc. - găsim zeci sau chiar sute de opinii divergente.
Metode care ar trebui să funcționeze mai bine decât celelalte, programe „perfecte” ...
Și până la urmă ne pierdem puțin ...
Lucrul despre care suntem siguri este că corpul se adaptează
Și, probabil, aici se află partea sa cea mai fascinantă.
Corpul nostru este atât de bine făcut încât știe să se adapteze la toate situațiile.
Dacă îi dăm mijloacele.
Și puțin timp și 😉
Practic ce înseamnă asta ?
Înseamnă că corpul tău este programat să se schimbe și să se adapteze la ceea ce faci pentru a trăi.
Dacă nevoile:
- Alimente
- Dormi
- Sport
- Capacitățile intelectuale
- Loc de munca
- Etc ...
Și chiar și mediul nostru:
- Soare (bronzare, gândiți-vă la protecția solară;))
- Rece (nu uitați să vă acoperiți;))
- Căldură
- Vreme
- Igienă (uneori poate fi necesară o călătorie la farmacie ...)
- Etc ...
Și de aceea fiecare om de pe planetă este diferit, este adaptat mediului și stilului său de viață - într-o anumită măsură evident.
Și aceasta este cea mai mare forță a corpului nostru...
Dar și cea mai mare slăbiciune a sa...
pentru că dacă adaptarea poate fi pozitivă: atletic, energic, inteligent, etc ...
Poate fi și negativ: lenea, creșterea în greutate, lipsa de dinamism etc.
Și brusc dacă nu facem nimic cu zilele noastre, corpul nostru se va adapta la acest stil de viață ... care constă în a nu face nimic !
Și acesta este cercul vicios din care, din păcate, mulți oameni sunt prinși:
Nu fac nimic și, dintr-o dată, au și mai puțină dorință de a face ceva ...
În timp ce, dimpotrivă, atunci când suntem motivați să ne mișcăm, trecem printr-un cerc virtuos, în care vrem mereu mai mult 🙂
Acesta este motivul pentru care este dificil să începeți ceva: