Chai de casă, valoros pentru sănătate și ușor - C; este atât de bun

Îți plac condimentele în general? Sau poate știți deja gustul înălțător al chai-ului? Acest articol este pentru tine! Pentru că veți vedea că chai nu este o băutură yoghină degeaba. Se adaptează nevoilor dvs. actuale și stării de spirit a zilei, precum yoga în sine. De asemenea, numit Masala Chaï de către Yogi Bhajan, conține cele 5 condimente ayurvedice tradiționale. Descoperiți pregătirea ușoară și beneficiile sale în câteva versiuni oferite aici.

Pentru 1 litru de chaï:

• 8 felii subțiri de ghimbir proaspăt, tocate

• 2 batoane de scorțișoară

Opțional: 4 lingurițe de ceai negru (preferabil gust neutru)

Opțional: lapte vegetal, la alegere

Preparare (30 min):

Se fierbe 1 litru deapă pentru decoct.

Adaugă condimente, se acoperă și se lasă la foc mic vreo douăzeci de minute.

Scoateți de pe foc, adăugați ceai negru, dacă este necesar și lăsați să se absoarbă timp de 1 sau 2 minute.

Filtrează și bucură-te de gustul energizant al chai-ului de casă !

• 1 cm de ghimbir ras

Amestecați condimentele și păstrați-le într-un borcan de sticlă etanș.

Când vă simțiți ca un ceai yoghin, adăugați o lingură din acest amestec în apa clocotită, cum ar fi cafeaua instant.

---