Ch-ch-ch Semințe de Chia și in! sala

admin 4 ianuarie 2019 Dieta, Plan de nutriție, Alimentație sănătoasă, Alimentație sănătoasă Comentarii dezactivate pe Ch-ch-ch Chia semințe și in! 248 vizualizări

chia

Unul dintre lucrurile bune despre scrierea despre sănătate și fitness este că, atunci când îi auziți pe colegii tăi de la FBG râvnind despre ceva atât de mult timp, te simți curajos să încerci. Așa a fost pentru mine și semințele de chia. Scopul meu principal în încercarea semințelor de chia a fost să le asociez cu „animale de companie chia”, pe care nu le-am găsit exact apetisante. Dar se dovedește că semințele de chia sunt un mod complet prietenos de a obține o dietă nutritivă. Eram atât de îndrăgostită când am adăugat-o de fapt la o listă de lucruri de care trebuie să fiu recunoscător pe FBG. Mi-am cumpărat semințele de chia de la Trader Joe, iar o lingură de semințe mici prietenoase (serios, sunt foarte drăguțe) are doar 70 de calorii, 3 grame de proteine, 6 grame de fibre și 2,9 grame de acizi grași omega-3. Dieta serioasă sau?