Masa ideală 7 motive pentru care ar trebui să mănânci supă Gastro News Wien
Postat pe 31 octombrie 2019 de Felicitas Call în Food & Drinks
Când se răcește, corpul tânjește cu căldură. Vă vom spune de ce supa este masa ideală pentru a trece peste perioada de iarnă.
- Consolidarea sistemului imunitar
O supă sănătoasă nu numai că încălzește corpul din interior, ci îi oferă nutrienți valoroși, vitamine și fibre, care sunt esențiale pentru sănătatea noastră. Gătitul lung și lent eliberează, de asemenea, nutrienți din carne sau oase care au fost gătite.
- Lingurarea reduce stresul
Dacă vă simțiți stresați, ar trebui să ajungeți la supă mai des. O lingură lentă și conștientă nu înseamnă că înghiți repede - mai ales când supa este încă fierbinte. Consumul de supă în acest mod promovează un ritm lent și conștient de alimentație, care la rândul său favorizează digestia.
- Bun pentru digestie
Putem digera mâncarea gătită și curată mai bine decât alimentele crude. Mestecarea este esențială deoarece atunci când se amestecă cu saliva în gură, primele enzime digestive sunt activate - acestea ajută la absorbția efectivă a nutrienților. Chiar și cu supe lichide, este indicat să țineți supa în gură pentru o clipă.
- Supa de detoxifiere
Supele pot ajuta organismul să elimine toxinele mai repede. Supele de legume pure și supele fără produse lactate sunt deosebit de bune pentru detoxifiere. În plus, supele sunt o modalitate excelentă de a încorpora mai multe legume verzi cu frunze în dieta ta. Clorofila pe care o conține are un efect detoxifiant.
- Mai multe legume
Legumele conțin substanțe nutritive importante de care avem nevoie pentru bacteriile noastre intestinale. În plus, legumele conțin apă de înaltă calitate, ne umplu cu fibre și, de asemenea, susțin digestia. Prin urmare, supele de legume ne ajută să mâncăm mai multe legume.
- Supa se poate pregăti bine
O dietă sănătoasă este adesea dificil de implementat în viața cotidiană stresantă. Supele sunt o opțiune ideală pentru o masă sănătoasă, care este, de asemenea, ușor de preparat și de luat. O sticlă termosermetrabilă sau un pahar cu capac cu filet fac supa potrivită pentru călătorii și birou.
- Condimentele fac minuni
Pentru o doză bună de energie, condimentele din supă ajută. Acestea întăresc, de asemenea, sistemul imunitar și au tot felul de alte avantaje: ghimbirul, de exemplu, evocă durerea mușchilor, curcuma promovează regenerarea prin promovarea formării de structuri precum fibrele de colagen și ardeiul iute topește mânerele dragostei.
Dacă acum îți vine să fii ciorbă, ar trebui să te uiți la Momoya din primul district. Obțineți voucherul pentru 2 supe la prețul de 1 acum.