Cheat Day Slim-o-vital
De ceva vreme citesc cuvântul „cheat day” în diferite forumuri de slăbire. La început nu știam despre ce este vorba și ce înseamnă. Dar cu cât am fost mai mult în aceste forumuri, mi-am dat seama că acest cuvânt reprezintă o zi în care poți mânca tot ce altfel refuzi să mănânci. Ei bine, acum știam ce înseamnă și știam că știu și eu așa ceva. Pentru mine, această zi a fost numită pur și simplu Fress-Tag în germană. Da, am știut și eu așa ceva în faza lungă de slăbire.
Este, de asemenea, clar dacă vă refuzați multe lucruri săptămâni sau luni doar pentru a pierde câteva kilograme sau kilograme, atunci la un moment dat vine momentul în care dorința este în sfârșit acolo să puteți mânca tot ce vă este foame Nu trebuie să respectați nicio regulă în această zi. Dacă refuzi să faci asta, dorința pentru o astfel de zi de hrănire crește zi de zi și gândurile tale se învârt în curând doar în jurul ei.
În primul rând, medicii sunt de vină că am aflat zile în faza mea de slăbire. Dar acest lucru nu este menit negativ. Medicii îmi tot spuneau că cu cât aveam mai multe băuturi fără calorii, cum ar fi ceai, apă minerală etc., cu atât ar trebui să slăbesc. Aceste băuturi ar spăla frumos corpul și, de asemenea, ar elimina grăsimea din celule. Am avut încredere și am băut mult în consecință. Majoritatea 3 litri pe zi. Mai mult de un litru și jumătate din el era cola fără calorii.
Într-o zi, nu mă aflam încă în conceptul slim-o-vital și, prin urmare, mă refuzasem foarte mult, m-am gândit: Dacă spălarea funcționează cu alimente lichide, ar putea avea succes și cu alimente solide. Am ales o zi și, bineînțeles, m-am gândit la modul în care acea zi ar trebui să meargă înainte. Ideea mea a fost să mănânc tot ce mi-a fost dor de luni de zile. Și cel mai important, totul ar trebui să fie gras. Cu cât este mai grasă, cu atât este mai bună. Eram foarte încântat dacă planul meu va funcționa. Așadar, erau deja două salate de cârnați Mettbrötchen și Turingia îmbrăcate cu maioneză în dimineața aceea. La prânz, iubitul meu înghite cuiburi cu maioneză. Cartofi prajiti, bineinteles cu o portie dubla de maioneza. La sfârșitul serii, am fost la un restaurant bun pentru o masă cu adevărat frumoasă. WOW, mi s-a făcut rău după aceea, dar asta mi-am dorit. Cred că toată grăsimea pe care am pus-o în corp mi-a speriat teribil stomacul și intestinele. Nici nu știai asta în ultimele luni. Deci, ceea ce trebuia să vină și-a urmat cursul.
A doua zi dimineață am mers pe cântar și am văzut că am câștigat 3 kg bune. În același timp, am simțit un bombănit nebun în zona stomacului. O, dragă, nu eram deloc bine. Nu a durat mult până a început spălarea corpului meu. Doamne, mi s-a făcut rău și am avut diaree. Asta s-a prelungit în primele ore ale serii. În acea zi nu am mai mâncat nimic și după aceea am revenit la program cu dieta mea. O săptămână mai târziu, în ziua cântăririi, tensiunea era mare. Ar fi trebuit să mă îngraș sau planul meu a funcționat? M-am urcat pe cântar și am fost uimit. Slăbisem 6 kg. Desigur, a trebuit să scap cele trei kilograme pe care le-am luat în ziua în care am mâncat. Dar totuși: 3 kg într-o săptămână a fost foarte bun. Eram la fel de fericit ca Bolle.
Acum mi-a fost clar că puteți folosi o astfel de zi de mâncare sau o zi de înșelăciune pentru a vă spăla cu adevărat stomacul și intestinele. Nu știu dacă așa ceva este sănătos, pot spune medicii, dar oricum m-a ajutat. La început făceam o zi la fiecare 6-8 săptămâni. Dacă o faci mai des, nu face altceva decât să câștigi în greutate. Când am început să trăiesc în funcție de controlul greutății slab-o-vitale, această zi de mâncare încet, dar sigur, sa mutat din ce în ce mai mult în fundal și, la un moment dat, a dispărut complet. Poate pentru că la Schlank-o-vital puteam mânca aproape tot ce îmi plăcea și cu greu am refuzat nimic.
Deci, dacă doriți să aveți o zi de trișare ca aceasta, este un lucru foarte bun. Dar amintiți-vă întotdeauna: nu o faceți prea des, pentru că o astfel de zi de înșelăciune este acolo pentru a vă spăla stomacul și intestinele. Cu toate acestea, dacă este inserat prea des, înseamnă creșterea în greutate sau îngreunează total pierderea în greutate.