Cheile dietei pentru diabetici de tip 1

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 18.09.2017 la 22:03

dietei

Dieta pentru diabetici: alimentele bune și rele

Primul pas către adoptarea unei diete bune pentru diabetul de tip 1: recunoașterea alimentelor bune și rele. Este esențial să favorizați cerealele integrale, leguminoasele, carnea albă, legumele verzi și fructele proaspete (cu excepția pepenelui verde și ananasului). Singura băutură esențială este încă apă plată! Luați în considerare și consumul de grăsimi nesaturate: macrou, sardine, ulei de nucă. Evitați băuturile răcoritoare și sucurile de fructe industriale, precum și untul, brânza, carnea roșie, prăjiturile și sosurile gata preparate.