Cheile pentru menținerea unei inimi sănătoase (dietă)

Știri | 30 septembrie 2020 30 septembrie 2020 | Sănătate

cheile

În fiecare 29 septembrie, se sărbătorește Ziua Mondială a Inimii și, deoarece bolile cardiovasculare continuă să fie principala cauză de deces la nivel mondial, cardiologul rus Natalia Liájova detaliază ce alimente trebuie incluse în dietă pentru a menține sistemul sănătos al organului. circulator.

Pentru a menține sănătatea inimii, este necesar să consumați alimente bogate în proteine, nuci și legume proaspete, spune Natalia Liájova, cardiolog la Spitalul de Stat Botkin din Ministerul Sănătății din Moscova.

piept de pui, el Curcan si nuci au un efect pozitiv asupra funcției inimii. El pește gras si legume verzi —Broccoli și salată sunt bune și ele.