Cheile unei diete anti-celulită fibroasă
Urmați sfatul expertului unui nutriționist pentru a elimina celulita fibroasă !
„Celulita fibroasă este un amestec de retenție de apă și grăsimi stocate într-o formă greșită în corp”, explică Raphaël Gruman, nutriționist la Paris. Grăsimea, captată de apă, nu poate fi eliminată corespunzător. Deci, pentru a combate celulita fibroasă, care este, de asemenea, mai frecvent numită celulită încrustată, el recomandă să acționăm în doi pași: mai întâi pentru a se scurge și apoi pentru a scoate din stoc. Această ordine foarte precisă este într-adevăr foarte importantă: „Aceasta este cheia unei diete anti-fibroase care funcționează!”, Spune expertul în nutriție.
Detox: aliatul de drenaj
Primul pas într-o dietă anti-celulită fibroasă: drenaj. Pentru aceasta, este recomandabil să adoptați o dietă detoxifiantă, „pentru a stimula funcționarea naturală a ficatului și a rinichilor care acționează asupra retenției de apă și astfel facilitează eliminarea toxinelor din organism”, analizează Raphaël Gruman.
Sfaturile sale profesionale pentru o detoxifiere bună:
- Beți un suc de lămâie (organic) proaspăt stors și diluat într-un pahar cu apă, în fiecare dimineață la creștere. Ideal pentru detoxifierea ficatului.
- Luați suplimente alimentare sau consumați băuturi pe bază de plante, cum ar fi tulpini de cireșe sau suc de mesteacăn, de exemplu, care sunt excelente pentru rinichi.
- Favorizați alimentele care se scurg, cum ar fi sparanghelul sau dovleceii.
- Alegeți apă minerală bogată în magneziu și calciu precum Contrex.