Chelsea, primul club englez care și-a adaptat antrenamentul la ciclurile menstruale HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
FOOTBALL - Antrenorul feminin al Chelsea FC, Emma Hayes, a decis să își adapteze antrenamentul la perioada menstruală a jucătorilor săi, explică colegii noștri de la UK HuffPost. O primă. Obiective? Reduceți leziunile și îmbunătățiți performanța echipei.
Pe baza acestui parametru, antrenorul a conceput planuri individuale de antrenament și nutriție care pot ajuta la controlul fluctuațiilor de greutate și la întărirea țesutului muscular.
Emancipându-se de condiția masculină
Intervievată de The Telegraph, managerul Emma Hayes spune că își dă seama de importanța ciclurilor menstruale pentru performanța jucătorilor ei după pierderea în fața Arsenalului în finala Cupei FA din 2016.
Într-adevăr, unii dintre jucătorii echipei se aflau în perioadele menstruale în acel moment. „Îmi amintesc că i-am văzut pe jucători luptându-se și gândindu-mă că totul era al doilea”, a spus ea, adăugând că tacticile de antrenament erau concentrate doar pe corpul masculin.
„Sunt antrenor într-o industrie în care femeile au fost întotdeauna tratate ca niște bărbați mici”, a adăugat ea, considerând că de prea mult timp, fotbalistele au fost tratate fizic la fel ca omologii lor de sex masculin.
„Punctul de plecare este că suntem femei și, la sfârșitul zilei, experimentăm ceva foarte diferit de ceea ce fac bărbații lunar. Și trebuie să înțelegem mai bine acest lucru, deoarece educația noastră ne-a dat greș în școală; nu am fost învățați să ne cunoaștem sistemele de reproducere. Acest lucru se datorează faptului că vrem să știm mai multe despre noi înșine și să înțelegem cum ne putem îmbunătăți performanța ”, explică ea.
În plus, în timp ce Chelsea FC este considerat primul club englez care a integrat monitorizarea perioadei în antrenamentul lor zilnic, echipa SUA USWNT a folosit, de asemenea, același proces înainte de a câștiga Cupa Mondială feminină anul trecut.